Бережіться, ожеледь! Надання першої допомоги при ударах і переломах, розтягненнях

Перша допомога при переломах і зимових травмах

Навіть якщо ви любите зиму, то все одно намагайтеся не відволікатися не вулиця в ожеледь! імой катастрофічно зростає кількість травм при падінні. Це і вивихи, переломи, розтягнення і удари. Уміння надати першу допомогу постраждалим

при всіх нещасних випадках: падінні, при переломах, вивихах і ушібках, може врятувати постраждалого від ускладнень і прискорити одужання.

Якщо ви все ж впали і.

– відчуваєте біль в області суглоба, ху травмованої кінцівкою, набряк, запаморочення – це симптоми розтягнення зв’язок

– кінцівку незвично вивернута, будь-який дотик викликає гостру біль – це може бути вивих суглоба

– відчуваєте різкий біль (навіть при обмацуванні), хрускіт, неможливість поворухнути кою або ногою – це може бути закритий перелом . Однак, майте на увазі: при багатьох переломах людина цілком хатися самостійно!!

– у вас головний біль, запаморочення, нудота, слабкість, сплутаність свідомості. Це ознаки черепно-мозкової травми .

При всіх цих ознаках вам обов’язково потрібно до лікаря!!

Але, щоб наступаючий новий рік не був затьмарений нічим, потрібно просто простежити за собою. Ви піддастеся куди як меншому ризику впасти, якщо залишите будинку сто одежинок і вийдіть в чому-небудь теплом і легкому одночасно. Наприклад, в пуховику, замість важкої шуби, в стійких черевиках замість високих чобіт на каблучку, в зручних брюках замість довгої спідниці.

У такому одязі правильна хода виходить сама собою, людина може підтримувати ками, правильно ставити ноги, нормально дивитися на дорогу перед собою.

Для «виживання» в ожеледь корисно вміти ходити на лижах. Таким же чином, тільки короткими кроками і, наступаючи на всю підошву, треба пересуватися по слизькій ки при цьому не в кишенях, не стискають судорожно сумку, а трохи розведені в сторони для більшої стійкості.

Якщо в руках пакети або господарські сумки, вони допоможуть втриматися на ногах. І пам’ятайте: ті, хто поспішає в ожеледь, швидше за інших виявляється в травмпункті!

Якщо все ж посковзнулися? Падаючи, більшість людей захищають сумку і репутацію. А треба б – руки і голову! ки, вірніше лучезапястной кістка ламають при падінні частіше за все, тому що автоматично виставляють її вперед, як підпірку. Те ж саме з щиколоткою: намагаючись впасти поизящнее, люди підвертають під себе ногу і обрушуються всім тілом на досить тонку кістку.

Падати найбезпечніше, валячись на бік – нехай це нагадує перехожим лантух з борошном, зате у рук і щиколоток більше шансів не постраждати. Правда, в такому положенні можнаEFошкодити шийку стегна, що для людини похилого найнебезпечніша травма.

Намагайтеся не вдаритися куприком (вважайте, що хребтом) і колінами. Дуже небажаний удар потилицею. Падаючи, потрібно контролювати голову, намагаючись притискати її до грудей. Підтягувати до грудей потрібно і коліна, а руки притискати до ребер, захищаючи тим самим і їх.

Виходить, що правильно падає той, хто встигає присісти і прибрати все, що стирчить і може бути зламано – тобто прийняти позу ембріона. Але краще, звичайно, взагалі ніяк не падати!

Але все ж не вбереглися, впали. У вас сильний забій . Коли забите місце болить, хочеться докласти що-небудь, щоб біль вщух. З цим, як і з опіками, вічно виникає плутанина: одні намагаються забій гріти, інші пхають під холодну воду.

А діяти треба за принципом: спочатку холод, потім тепло. У перший день прикладають тільки холодне – компрес з льоду або що-небудь інше з морозильної камери. Інші можливі варіанти – пляшка з холодною водою, пакет зі снігом, якщо ви на вулиці. Лід і предмет з морозилки загорніть в поліетилен, а потім в чисту серветку, можна в шник. Прикладати все це потрібно максимум на 20хвилин, потім перерва 5 хвилин, і знову холод.

Холод необхідний, щоб зупинити внутрішню кровотечу і, щоб надалі не розвинулися сильний набряк і запалення. Давящую, (але не передавлює – вона повинна давати відчуття комфорту!!) пов’язку накладають з тією ж метою – щоб зменшити набряк і забезпечити пошкодженої кінцівки необхідний їй спокій.

На третій день, якщо набряклість спала, можна (але не завжди потрібно) прикладати до місця удару тепло, використовувати зігріваючі мазі, проводити фізіотерапевтичні процедури. Все це сприяє скорішому розсмоктуванню синців. Деякі намагаються використовувати для цього свинцеві примочки, однак це засіб не призначений для самолікування.

Однак, якщо біль при забитті не вщухає навіть під дією холоду, треба звернутися до лікаря. Справа може бути в прихованому переломі або пошкодженні внутрішніх органів.

Зима в розпалі. Будьте обережні!

Знаходять:

  • перша допомога при переломі на англійською мовою
  • Удар потилицею допомога