Болі в спині. Що робити, якщо у вас болить спина Кинезиология Міо Баланс

Болі в спині. Що робити, якщо у вас болить спина

Важко знайти дорослої людини, жодного разу не страждала від біль в спині . Біль в спині, або дорсалгия, може бути симптомом різних захворювань. Наш хребет складається з 33 хребців, з’єднаних міжхребетними хрящовими дисками, в добавок він оточений міріадами найтонших зв’язок, м’язів і нервів. Стільки складну будову хребта робить його схильним до різних травм.

Часто біль в спині чи не викликана серйозним порушенням і з легкістю можна усунути її причину. Під час кінезіологічні сеансу я проводжу саме ретельне тестування організму, а серйозний лікарський досвід дозволяє знайти оптимальне рішення в боротьбі з розладом або захворюванням.

Якщо відійти від штампів діагнозів і розглянути біль в спині з позиції асиметричною роботи м’язів

. то виходить що ця біль виникає внаслідок дисбалансу роботи парних м’язів тулуба і таза. Які це основні м’язи?:

Прямі м’язи живота, косі м’язи живота, квадратні м’язи попереку, попереково-клубові м’язи, великі сідничні м’язи, середні сідничні м’язи.

Слабкість одних м’язів призводить до вкорочення і надлишкової роботі інших, які в свою чергу перенапружуються і починають хворіти. Крім того ці перенапружені м’язи приводять до ассиметрии кісток скелета людини, оскільки кістки – це пасивні структури, і куди їх м’язи потягнуть, туди вони і розгорнуться. Зовні це виражається в тому, що одне плече вище іншого або висунуто вперед, клубові кістки з одного боку нижче, ніж з іншого. Формування сколіозу часто пов’язане саме з цим. Візуально це можна побачити на картинці на головній сторінці сайту.

Якщо, наприклад, квадратна м’яз попереку зліва вкорочена, а праворуч розтягнута, то зліва буде зменшення бічної екскурсії ребер, що призведе до їх блокуванню та зменшення обьема вдихуваного повітря. Зменшення обьема вдихуваного повітря при звичайному навантаженні може ніяк не позначатися, а от при фізичній роботі викликає задишку і відчуття нестачі повітря.

Коли м’язовий дисбаланс існує довго, організму енергетично не вигідно постійно надлишково скорочувати якісь м’язи і він вкорочує зв’язки так, як це менш енергозатратно, потім блокує поперекові хребці в одному положенні і таким чином закріплює що сформувався дисбаланс. Тому напруга, біль в спині при нахилі вперед . або в сторони, болючість при пальпації (обмацуванні) попереку – все це результат укорочення в’язок попереково-тазової області внаслідок ассиметрии роботи м’язів.

У чому ж причина такого дисбалансу??

Для цього потрібно розуміти, якими м’язами стабілізується поперек і таз. Перше з чого я починаю – це з оцінк

No Video