Болить голова. Що робити?

Болить голова. Що робити?

Причини головного болю можуть бути самі різні, в т. ч. і дуже серйозні. Наприклад, пухлина, Мененг, гайморит, черепно-мозкова травма або мікроінсульт. Тому якщо у вас голова болить занадто часто (щодня), або занадто сильно, або супроводжується різними веселими симптомами типу помутніння свідомості, втрати орієнтації, порушення мови, порушення ковтання – тоді все дуже просто – потрібно якомога швидше звернутися до лікаря.

Але це не означає, що варто турбувати лікарів щоразу, коли у вас болить голова. Тому що головний біль періодично трапляється у кожного більш-менш здорової людини.

Що робити, якщо болить голова?

Універсальний алгоритм такий:

2. Усунути або полегшити головний біль

3. Усунути причину головного болю

Якщо у Вас головний біль напруги – то потрібно перестати думати і хвилюватися, прибрати зовнішні подразники (яскраве світло, гучну музику.), Зробити масаж голови. прийняти душ – загалом, розслабити м’язи голови і шиї.

Якщо голова болить через стрибки артеріального тиску – нормалізуйте цей параметр.

Якщо болить голова на погоду – це недолік кисню: потрібно провітрити кімнату або вийти прогулятися.

Якщо голова болить через мігрені – ляжте поспіть, або пийте ліки від мігрені за призначенням лікаря.

Якщо біль занадто сильна, або вам не хочеться терпіти – прийміть таблетку від головного болю. Але пам’ятайте, що вона зніме тільки симптом, але не причину хвороби, яка може бути причиною болю в голові. А ось на шлунок таблетка може впливати негативно.

Що робити, щоб голова не боліла?

Ось основні рекомендації:

– Дотримуватися режим сну. Купіть собі відповідну подушку під шию. щоб голова не боліла після сну.

– Чи не зловживати алкоголем

– Чи не перенапружуватися на роботі і не нервувати занадто сильно

– Частіше перебувати на свіжому повітрі

– Займатися спортом, щоб тримати в тонусі судини і серце.

Знаходять:

  • болить голова 9 років що робити
  • чи може біліть голова після наркозу
  • Шо зробити шоб не боліла голова
No Video