Чи не згоріти на сонці

Чи не згоріти на сонці

Хоча зазвичай згоряють на роботі, сьогодні ми поговоримо про те, як не згоріти у відпустці. Довгоочікуване літо в цьому році не особливо задалося в плані погоди. Принаймні, на Сході України, де весь червень і початок липня йшли дощі. Хоча травень

був багатообіцяючим & ndash; вже в середині останнього місяці весни погоди встановилися дивні й дарували спеку нестерпну.

Потім все стало кілька сумніше. Але це не привід сумувати і засмучуватися. Все-таки попереду ще два місяці літа, а тому обов’язково, я в цьому впевнена, настане період, коли можна буде всмак позасмагати і повноцінно відпочити.

Єдино, про що необхідно постійно пам’ятати & ndash; це обережність, інакше замість красивого рівного загару ви отримаєте червону шкіру, до якої не можна буде доторкнутися. Та що там доторкнутися & ndash; навіть легку широку одяг надіти і то не вийде.

Доведеться лежати на ліжку абсолютно голою і тихесенько стогнати. Тільки в даному випадку ваша нагота і стогони не матиме нічого спільного з приємним заняттям.

Пам’ятатися, багато років тому, коли дерева були ще не такими великими, моя подруга, на радощах, що вперше в житті виявилася на море, просто згоріла на сонці. Від недосвідченості і бажання, якомога швидше отримає гарну засмагу, вона вирішила не вставати з шезлонга, а проконтролювати її було нікому.

У підсумку & ndash; червона шкіра, температура, неможливість поворухнутися і навіть загроза бців. Тобто, банальна неуважність і не обдуманість при здійсненні вчинків, привели до того, що дівчинка ледь на все життя не заробила собі шрами. Благо, все обійшлося, хоча їй і довелося деякий час провалятсья в ліжку, приймаючи певні процедури, а згодом на деякий час змінити свій гардероб & ndash; замість відкритої, сексуального одягу, властивою дівчаткам влітку, необхідно було носити закриту і вільну. Яка дозволяла приховати сліди сонячних опіків, але при цьому не торкалася до тіла, щоб не заподіювати страждань.

Зараз у мене наступила більш-менш вільний період, а тому я вже всерйоз стала подумувати про можливість отримання натурального засмаги. Природно, згадала і ту сумну історію з подругою. І подумала, а позначені б не написати статтю на тему засмаги. От сьогодні ми і поговоримо про те, як слід правильно засмагати, як уникнути опіків, а також що робити, якщо все-таки ви перележала на сонці і ваша шкіра нестерпно пече.

Основні правила безпечної засмаги

Вирушаючи на море або на пляж в твоє місті, обов’язково подбай про те, щоб в сумці були присутні не тільки шник, окуляри і книга, але і капелюшок. Але найпочесніше місце у твоїй пляжній сумці повинен займати сонцезахисний крем! Без нього навіть не думай виходити з дому!

Пам’ятай, що існують певні обмеження по часу, який слід проводити на сонці. CDаприклад, вкрай обережно слід засмагати дамам:

    з надмірно світлою шкірою; із занадто чутливою шкірою; володіє великою кількістю родимок або веснянок; а також жінкам, які страждають недугами, при яких не дозволено надто довго перебувати під прямими сонячними променями.

Якщо у тебе немає нічого з перерахованого вище, то ти можеш сміливо засмагати скільки душі завгодно, але за однієї умови: перебувати на сонці в період з 11 до 16 годин не рекомендується, навіть якщо ти користуєшся сонцезахисними засобами і кремами для засмаги. Цей період часу краще проводити на затіненій території пляжу, інакше в майбутньому можуть виникнути проблеми з шкірою. Аж до раку.

Якщо ти планувала відпустку заздалегідь, то чому б не відвідати три-чотири рази солярій, щоб шкіра злегка звикла до ультрафіолету і потім сонячні промені не стали для неї чимось несподіваним і неприємним.

До речі. Перші два-три дні відпустки перебувай під прямими сонячними променями не більше двадцяти хвилин щогодини, а весь інший час перебувай в тіні або ж під навісом. Перед тим, як лягти засмагати, змасти тіло кремом, в маркуванні якого стояти індекси SPF і PPD, а фактор захисту становить 30 або 50. Наносити крем необхідно після кожного купання, адже, яким би густим і жирним він не був, вода все одно його змиває.

Виходячи з води, не забувай добре витиратися. Звичайно, краплі приємно холодять тіло, але пам’ятай про те, що солона вода, висихаючи на тілі, може стати причиною опіків.

Також не забувай користуватися сонцезахисними окулярами, головним убором, що дозволить запобігти сонячний удар, а також утворення передчасних зморшок навколо очей.

Зверни увагу. Найсильніше від прямих сонячних променів страждають ніс, плечі, область декольте, а тому саме ці частини необхідно змащувати кремом найбільш рясно. Плечі, як і груди, періодично прикривай хусткою, щоб вони не були під впливом прямих сонячних променів занадто довго.

Якщо ти загоряєш, лежачи на піску, то не забувай його обтрушувати. По-перше, він сильно нагрівається. По-друге, не дасть рівномірної засмаги.

Щоб уникнути теплового і сонячного удару, періодично збризкуй обличчя чистою, прісною водою. Для захисту губ рекомендується придбати бальзам або крем з рівнем захисту SPF 15.

До речі. А ти знаєш, що купальник потрібно вибирати за кольором, але при цьому не завжди орієнтуватися на свої будь-які відтінки. Як показують дослідження, найкраще купувати купальники білого, світло-блакитного, світло-синього кольорів, оскільки саме такі відтінки допомагають зберегти шкіру від негативної дії прямих променів.

Якщо все-таки згоріла

Однак, якщо все-таки ти не дотримувалася вищезазначених рекомендацій або ж спочатку вирушила на пляж, а коли обгоріла, вирішила дізнатися, що робила неправильно, спеціально для тебе я приготувала кілька порад, як полегшити страждання, пом’якшивши біль.

Якщо ти отримала опіки на шкірі, нехай навіть і не сильні, але негативно позначається на загальному самопочутті, рекомендую пити якомога більше води. Оскільки перегрів, особливо, якщо він супроводжується сонячним ударом, виводь з організму вологу і водний баланс важливо привести в норму. Крім того, випий таблетку анальгіну чи іншого знеболювального, а також препарат з вмістом вітаміну С.

Зверни увагу. Якщо до всього іншого ще діагностується і підвищена температура тіла, то в такому випадку рекомендується прийняти одну капсулу парацетамолу, а шкіру обтерти слабкі розчином яблучного оцту.

При сильному пошкодженні шкірного покриву на допомогу прийде старе народний засіб & ndash; кисломолочні продукти. Ними необхідно змащувати пошкоджені ділянки тіла. Неважливо, що саме ти вибереш & ndash; кефір, кисле молоко або сметану. Головне, той ефект, який чинить кисломолочна продукція на тіло & ndash; вони знижує температуру, сприяє насиченню шкіри вологою, а також запобігає подальшому почервоніння.

Увага. Як би тобі не хотілося надати гарний загар грудей, все-таки не рекомендується валятися на пляжі без верхньої частини купальника. Негативний вплив сонця на груди може бути вкрай небезпечним. Не кажучи вже про пошкодження ніжних сосків.

Кисломолочні продукти повинні залишатися на шкірі протягом пари годин. Після закінчення цього часу слід прийняти прохолодний душ, але, у жодному разі, не користуйся мочалками, інакше відчуєш всі муки пекла. Тим більше не варто користуватися милом.

Вийшовши з душу, помажеш шкіру спеціальною маззю від сонячних опіків. Який саме & ndash; краще уточнити у фахівця. Той же провізор в аптеці розбирається в цьому явно краще твоєї подруги, а тому довіряй людині з профільною освітою. Наприклад, досить непоганим властивістю володіє пантенол.

До речі. Народні засоби пропонують використовувати не тільки кисломолочні продукти. Наприклад, досить непоганим ефектом володіє відвар ромашки. Купити сушені суцвіття можна в будь-якій аптеці, а приготувати відвар не так вже й складно. Змащувати шкіру таким відваром рекомендується вранці і ввечері. Також відмінно підійде холодний зелений годину або ж сік алое, але останній необхідно розводити з чистою водою в пропорціях 1: 1.

Якщо ж все занадто погано і поруч немає жодного з перерахованих вище засобів або за ними вирушили твої близькі, то в такому випадку для екстреної допомоги відмінно підійде просте м’шник, змочений у холодній чистій шник слід прикладати до обгорілим ділянкам тіла і якнайчастіше знову змочувати його і охолоджувати. Тільки не здумай проявити ініціативу і дістати з холодильника лід & ndash; він строго протипоказаний в таких ситуаціях, оскільки може ще сильніше пошкодити шкіру.

Ось і всі рекомендації. Якщо будеш їх дотримуватися, то зможеш уникнути обгорання на сонці. Або ж швидко полегшиш свої страждання, якщо все-таки обгоріла. Єдине, що хотіла б сказати тобі в кінці & ndash; якщо температура занадто висока, шкіра палає, голова болить, а до всього іншого ще й блювота дошкуляє, терміново викликай лікаря. Тут справа пахне сонячним ударом. А з ним жарти погані.

А так, бажаю тобі приємного відпочинку, будь обережна на сонці і тоді відпустка пройде на & laquo; Ура! & Raquo;

Автор: Світлана Ларіна (350.9) 339 0

Знаходять:

  • згоріла на сонці болить все тіло
  • Солона вода при сонячному опіку
  • Чи можна отримати гарний загар як що тіло обгоріло на сонці і стало червоне?
  • що робити коли шкіра від сонця червона а потрібно йти на свято