Чи небезпечно сироїдіння?

Чи небезпечно сироїдіння?

Майже всі люди думають, що термін “сироїдіння” означає їсти один лише сир. Не буду брехати, я і сам колись так думав. Виявляється, ми з вами трохи помилялися, тому як сироїди, може, сир і їдять, але не тільки його один. Сироїдінням можна назвати тип харчування, при якому з вашого раціону виключаються продукти, що піддаються тепловій обробці. Загалом, мається на увазі, що харчуватися потрібно тільки сирими продуктами. Для любителів тонкощів повідомляємо, що сушені яблучка, наприклад, поїсти можна, але не більше!

Сказати по правді, ніяка це не система харчування. Все набагато прозаїчніше. Просто раніше люди не морочилися особливо приготуванням їжі, а їли все сирим, в основному. М’ясо та рибу їли в сирому або в’ялена вигляді, молочко пили свіже, і так далі.

Є у Сироїд особливі підрозділи “бійців”, під кодовими назвами “вегетаріанці” і “всеїдні”. Сироїди-вегетаріанці виключають зі свого раціону м’ясо і рибу, також хлопці гидують молочком і яйцями. Всеїдні ж вегетаріанці, як зрозуміло з назви, їдять будь-які сирі продукти. Так, і ще. Є сироїди, що харчуються виключно фруктами. Чесно кажучи, я не знаю, як вони це роблять, але вони є, і ми не можемо про них не сказати.

Отже, ознайомившись з типами харчування сироїдів, пора б поговорити про користь і шкоду даних харчових звичок. Плюси сироїдіння очевидні. Звичайно, сперечатися з тим, що в сирих овочах і фруктах, наприклад, міститься величезна кількість клітковини і вітамінів, ніхто не буде. Сироїди не знають, що таке проблеми травлення, геморой і запори. Сироїди не їдять сіль і цукор, що теж не так вже і погано. Також вони не пускають в свій організм консерванти, барвники та канцерогени, якими так багаті магазинні продукти. У сироїдів прекрасна шкіра, красиві і здорові волосся, а також міцні нігті (на випадок захисту свої харчових пристрастей).

Ну от і підібралися ми з вами до основної частини нашої теми. Поговоримо тепер про негативну сторону справи. Що ж такого шкідливого і страшного в сироїдінні?

Найбільшим мінусом сироїдів, особливо початківців, є проблема незбалансованого харчування. Адже дуже складно, погодьтеся, підібрати повноцінний раціон виключно з сирих продуктів. Загалом, заробити виснаження можна дуже легко. Йдемо далі.

Відомо також, що деякі види вітамінів, засвоюються організмом найкраще саме після термічної обробки. І взагалі, люди, що говорять вам про виняткову користь сироїдіння, повинні пам’ятати, що цей тип харчування неможливий при хронічних захворюваннях шлунка, наприклад. Більш того, сама звичайна алергія теж може встати на вашому шляху до сироїдіння. В принципі, все можливо, але щоб почати харчуватися сирими продуктами, вам знадобиться величезне терпіння і сила волі. Повинен сказати, що не всі люди відчувають користь від такого типу харчування, тому як кожен організм настільки індивідуальний, що пропону0ти сироїдіння як панацею від усього і вся може тільки хронічний ідіот, нічого не розуміє в харчуванні.

Знаходять:

  • чому сироїди не їдять молочку