Чи потрібно розвивати гнучкість, якщо не дано від природи?

Чи потрібно розвивати гнучкість, якщо не дано від природи?

evlampia1967 . Підкажіть, чи можна розвинути гнучкість у дитини. Або якщо від природи не дано. то і не треба дівчинку мучити? Тренер каже, що у нас туга спина. Наскільки небезпечно

це – тягнути спину? Може у кого-го з Вас були такі проблеми? Дівчинці моєї 7років. У гімнастики третій рік. Займаємося в клубі. Навантаження невелика (4раза на тиждень по 1,5 години).

barbariska . Та зрозуміло, що нічого хорошого немає коли спина працює на межі своїх возможностей. Конечно опасно. Нужен тлумачний тренер, який знає як тягнути і яке навантаження давать. А то я часто бачу як приходять дівчатка маленькі і починають гнутися без розминки.

Alessia’s mamma . У нас була “тверда” спина. Але потихеньку, потихеньку. Тепер гнемо добре, але. Тільки після того, як добряче “розігріємо”! На це і треба таким, як ми, звертати особливу увагу! Якщо дитина “охолов”, то робити темпової або мексиканку небезпечно, однако. ) Абсолютно згодна, що потрібно дуже акуратно працювати зі спиною. Але, в принципі, розробити спину можливо.

Маргари . Мене ось інше хвилює. Моя дитина не блищить гнучкістю, м’яко кажучи, але я бачила і більш гнітюче початковий стан ну на самому початку, років у 4-5, а в потім раптом спина розроблялася дуже добре, не відрізниш від природної гнучкості, а у нас все дрібними хається, якось все дуже поступово. не кажу, що взагалі немає зсуву, але він не вселяє великого оптимізму. Чому ж так по-різному гнучкість розвивається?

Таша . Маргари пише: а у нас все дрібними хається, якось все дуже поступово. не кажу, що взагалі немає зсуву, але він не вселяє великого оптимізму. Ну куди поспішає то? Хай буде все повільно але впевнено і без травм. У всіх дітей різні можливості. Донька займається з 4 років, була спина туга. Зараз майже 9, і всі розроблені, головне, щоб тренера були адекватні і не змушували всіх дітей підряд з різними спинами, робити вправи на сильну гнучкість, ту ж мексиканку. Так, що не хвилюйтеся, у вас все попереду, головне бажання дитини займатися і тоді все вийде!

Alessia’s mamma . Є гарне прислів’я: Тихіше їдеш – далі будеш!

Салямочкі . evlampia1967 пише: Або якщо від природи не дано. то і не треба дівчинку мучити? У кого від природи м’яка спина, їх все-одно тягнуть і вправи на м’язи їм теж необхідні. Просто процес йде швидко. Тягнути потрібно, ЛАМАТИ НЕ ТРЕБА.

бегемот . Салямочкі пише: Тягнути потрібно, ЛАМАТИ НЕ ТРЕБА. Абсолютно вірно, але всі хочуть все і відразу! Тренери помічають, що найчастіше м’які відприроди дівчинки пухкі, або толстушечкі.. Худі (не завжди, але 90% ) дубові.. Є чудова вправа, як розвивати, а не ламати-рекомендую (на Сорік так і тягнуть маляток) ки-дитина на р3ках, ніби ставите на місток, нехай малятко гойдається, а ви допомагайте її розгойдувати-мета малятка захопити ваші або свої ножкі. Не ламайте Спінози, ми ламали-тепер хребці вилітають постійно-природу не обмануть. Можно істотно вплинути на спину-даними вправою, але року в два-три, а не в 8-9 років.

Lulu666 . http://www. youtube. com/watch? v=a_RImrfxOtM&feature=related

olkaer . Ой, моя ну зовсім не така.

Машуня . У моєї малятка гнучкість напевно від природи, але коли починали робили багато прогинів назад, хапаючись за ногі. Сейчас гнеться навпіл!

Машуня . Всім привіт! Моя мала гнеться рівно навпіл, навіть у мості не встаючи на підлогу, мексиканка і все інше без проблем. Але з розтяжкою у нас не дуже то, зі стільця сидимо з натягом. Так що у кого що, думаю що все буде з часом, особливо, якщо є бажання.

evlampia1967 . Спасибі всім за відгуки! За підтримку! Поспішати нам і справді нікуди.

barbariska . Машуня пише: Всім привіт! Моя мала гнеться рівно навпіл, навіть у мості не встаючи на підлогу, мексиканка і все інше без проблем. Але з розтяжкою у нас не дуже то, зі стільця сидимо з натягом. Так що у кого що, думаю що все буде з часом, особливо, якщо є бажання. Ух ти, здорово! А скільки вашій малятку? Вона повненька або худенька? І скільки ви займаєтеся? Навіть не уявляю, коли моя навпіл буде гнутися

Маргари . Таша пише: головне, щоб тренера були адекватні і не змушували всіх дітей підряд з різними спинами, робити вправи на сильну гнучкість, ту ж мексиканку. ВОт у нас якраз змушують

Машуня . Займаємося з 6 років, зараз їй майже 8.Она маленька і дуже худенька, але мускулатура розвинена. Не можу виставити фотки, не виходить.

Салямочкі . Дівчинка на відео (пост 2253) – сама звичайна. Нічого особливого вона не робить. Є спини куди м’якше. А ось повна відсутність хореографії ріже око. к, ні стоп, ні м’язів. Інша справа, якщо вона така від природи і не займається спортом. Вибачте, якщо когось образила.

Салямочкі . Машуня пише: Не можу виставити фотки, не виходить. Ви через радикал вставляєте?

бегемот . Салямочкі-я згодна точно з одним: якщо супер одне (наприклад спина) інше кульгає, та ж спина-м’язи, зайвий прогин, може бути навіть грижа позвоночніка. еслі спина слабка (при цьому гнучка) Тому закачування-ОБОВ’ЯЗКОВО. Грамотні тренери розвивають розтяжку у двох ніг (обох), а не лише праву! Не буває ідеалу, є спина-ні розтяжки або м’язи слабкі, є розтяжка-ні стопи. Навіть Кабаєва-з її гнучкістю, не є еталоном фігури))))

Овен . А зайвий прогин як визначити? Спину до скількох років можна допомагати тягти.

Салямочкі . Це питання теж я думаю індивідуальний. Моя як розробила за перший рік, так тепер і працює цій спиною. На тренуваннях просто розминає. Ось над м’язами спини працюють постійно з хореографом, щоб кільце без допомоги вище ставало, щоб “крокодила” робити. А є дівчинка у нас одна 2003 год. Вона спину за пів року розробила. Вона лягає на живіт, ноги разом і назад складається без просвіту між ногами і спиною, А якщо ноги розводить, то голову на підлогу легко покладає. Це за пів року. Але це ж природа така.

No Video