Чи потрібно включати в свій раціон сік з гарбуза?

Чи потрібно включати в свій раціон сік з гарбуза?

Хоч сік з гарбуза і має достатньо специфічний смак, якщо його пити в чистому вигляді, проте, якщо виходити з корисності – гра варта свічок.

Це принаймні можна підтвердити тим фактом, що люди закочують його на зиму в банки.

А так, поки є можливість, – рекомендую Вам його пити у свіжому вигляді, так як користі від нього у вареному вигляді буде набагато менше.

Зрозуміло, що більшості з нас у свіжому вигляді він буде або нейтральним, або противним.

Тому, додавайте в нього той же яблучний, апельсиновий, або інші фруктові. Тепер, декілька важливих моментів з приводу користі.

Чим корисний сік з гарбуза

Перш, ніж ми зупинимося на корисних моментах, що стосується соку, попередньо буде краще, якщо Ви почитаєте про користь самій гарбуза. Все таки, який сенс розписувати про вітаміни та інше, які має цей овоч, якщо ми це вже проробили в минулій статті.

А зараз хочу сказати те, що його рекомендується пити в чистому вигляді по 100 – 150 грамів на добу. Зрозуміло, що якщо змішувати з іншими – то вийде значно більше. Починати вживання можна з 10 години ранку і продовжувати можна до 6 – 7 годин вечора.

Головне, щоб це не перегукувалася з Вашими сніданком або вечерею. Найоптимальніший час вживання – це проміжки між сніданком і обідом, а також між обідом і вечерею. Особливо, ця інформація повинна бути врахована тими, хто страждає від підвищеної кислотності.

Приміром, якщо ви в проміжку між обідом і вечерь вип’єте склянку соку, можна навіть перемішаний з іншим видом, – це нормалізує рівень кислоти у Вашому шлунку. Тільки якщо будете заважати, – врахуйте, що гарбузового має бути більше. Можна робити 80/20 або 70/30.

А якщо говорити про цілющі властивості – то систематичне вживання сприятиме тому, що з Вашої крові будуть природним чином виходити токсичні сполуки, а також отрути. Плюс до всього, самі судини, і, що дуже важливо, капіляри, будуть також очищатися, в слідстві чого почнуть краще функціонувати.

Чому так важливо чистити кров і судини, а особливо капіляри? Вся справа в тому, що як – то на цьому блозі. я вже озвучував той факт, що саме в наших капілярах міститься 75% – 80% всієї крові людського організму.

Так як сама по собі гарбуз охолоджує і заспокоює наш організм – свіжовичавлений сік можна пити тим, у кого підвищені психічні навантаження, досить висока інтелектуальне навантаження, перегрів. Ще, є корисна інформація для дівчат.

Вам, щоб не витрачати гроші на покупку лосьйонів і тоніків, а також не наносити на свою шкіру хімію – можна використовувати народний практичний метод. Для того, щоб очистити шкіру обличчя в кінці дня, можна взяти, наприклад, ватку, змочити її свіжовичавленим соком, а далі рясно протирати обличчя.

По – перше – це досить ефективнийE7асіб для очищення шкіри, а по – друге, це буде природною живильної маскою. І, протирати і живити можна не тільки шкіру обличчя, а й інші ділянки шкіри.

А ще, за недавніми дослідженнями медиків, систематичне вживання такого нектару є хорошою профілактикою таких страшних хвороб як анемія і атеросклероз. У кінцевому рахунку, хочу сказати те, що ті люди, які вважають за краще бачити на своєму столі свіжий сік з гарбуза, а не солодкий газований напій – зберігають своє здоров’я вже зараз.

No Video