Чим корисний фундук. Корисні властивості фундука

Чим корисний фундук. Корисні властивості фундука

4th вересня 2013 Shaun

Фундук ще в народі називається лісовим горіхом. Його батьківщина знаходиться в Малій Азії і на Кавказі.

Ядра цього лісового горіха містять перелік з 20 амінокислот, таких необхідних для людського організму, а також вітамінів В, В2, С, Е. Крім цього фундук містить безліч мінералів & # 8211; кальцію, заліза, цинку, калію.

Фундук – незамінне джерело рослинного білка, з цієї причини він настільки популярний у вегетаріанців, як незамінна частина їхнього раціону.

Чим корисний фундук для людського організму? В першу чергу, він стимулює діяльність імунної системи людини. В фундуку містяться поліненасичені жирні кислоти, які попереджають розвиток серцево-судинних захворювань, служить профілактикою настільки поширеною хвороби, як атеросклероз. Одночасне присутність в горісі білка і вітаміну Е робить благотворний вплив на м’язову тканину. Крім цього, фундук ліквідує і попереджає розвиток гнильних процесів в організмі, сприяє його очищенню. Через високого рівня вмісту кальцію, цей горіх сприятливо впливає на розвиток і зміцнення кісткової структури.

Фундук незамінний при хронічній втомі, при захворюванні на діабет, при лікуванні підвищеного тиску, при збільшеній передміхуровій залозі, варикозному розширенні вен. В ході досліджень вченими в екстракті лісового горіха було виявлено речовину, що володіє протираковими властивостями, правда в невеликій кількості.

Список корисних і лікувальних властивостей фундука широкий і весь час поповнюється, в ногу з розвитком медичних знань.

Чим корисний фундук для серця

Фундук покращує роботу серцевого м’яза, знижує рівень холестерину в крові і зміцнює стінки судин. З цієї причини його рекомендують пацієнтам, у кого діагностовано серцево-судинні захворювання, артеріальна гіпертензія, недокрів’я, варикоз, тромбофлебіт і ін.

Фундук при запаленні передміхурової залози

При простатиті рекомендовано щоденне вживання фундука в кількостях, що не перевищують 40-50 м В народному лікуванні є безліч рецептів на основі ядерець і навіть шкаралупи цього горіха, які посилюють потенцію і знімають запальні процеси в простаті. Не дарма фундук іменується «чоловічий їжею».

Фундук корисний при жіночому і чоловічому безплідді

Позбутися від безпліддя за допомогою одних лише горіхів нереально. Але через високий вмісту в фундуку вітаміну Е відбувається відновлення репродуктивної функції як у жінок, так і чоловіків.

Поліпшення мозкової діяльності, лікування хвороби Альцгеймера

Хвороба Альцгеймера ще носить назву «хвороби президентів», і схильні до неї в першу чергу особи літнього й старечого віку. У них послаблюється пам’ять, втрачаються здатності адекватної оцінки того, що відбувається навколо, простежуються перші ознаки старечого недоумства. Якщо регулярно вживати в їжу фундук, можна попередити це підступне захворювання і на час відсунути старість.

Чим корисний фундук при цукровому діабеті

Люди, які страждають від цукрового діабету, потребують дотримання спеціальної дієти. У її склад входять продукти, що мають високу живильну цінність і низький вміст вуглеводів. Фундук & # 8211; ідеальний компонент дієтичного раціону в даному випадку, так як має високу калорійність, але в той же час не викликає накопичення зайвих кілограмів.

Фундук корисний при підвищеній дратівливості, неврозах, стресі

Здатність фундука до стабілізації роботи нервової системи дозволяє отримати ефективний результат в лікуванні безсоння, головних болів, дратівливості. Вітаміни і мінерали, що містяться у фундуку, просто необхідні в період авітамінозу і є серйозною зброєю в боротьбі зі стресом.

Знаходять:

  • Чим корисна лiщина