Чому болить поперек після сну вранці, причини нічного болю в попереку

Посміхайтеся вранці, забувши про біль в попереку після сну!

Зміст:

Ранок не для всіх виявляється добрим, адже понад 40% населення скаржаться на те, що у них болить поперек після сну. Причинами такого неприємного стану може послужити ряд численних факторів. Добре б, якщо ранкова скутість

і нездужання відбуваються через фізичних навантажень і втоми, так як ці причини менш істотні в порівнянні з основним джерелом проблеми – остеохондрозом.

Причини нічних і ранкових болів

На больові відчуття в даній області нарікають багато людей, ранжировка яких не залежить від статі, віку, характеру роботи та інших причин. Зазвичай це відбувається з незалежних від людей факторам. Отже, перелік тих самих винуватців болі в попереку після сну:

    вагітність, постменопауза у жінок; навантаження спинних м’язів або неправильний сон на спині; стреси, набряклість; надмірна вага, нерухомий спосіб життя; проблеми з поставою; захворювання внутрішніх органів; остеохондроз.

Можливо, винуватець остеохондроз?

Часто буває, що вночі чоловік спокійно спить, а вранці при спробі х відчуває скутість і ниючий біль у попереку. Чому це відбувається вранці, а нічні болі вас не турбують? Мабуть тому, що під час сну ваш організм і хребет звикають до визначеного положення, а за наявності остеохондрозу кістки скелета стають більш схильними до впливу фізичних навантажень або тривалого простою в одному положенні.

Остеохондроз являє собою найчастіше захворювання кісткових суглобів. Найпершими його ознаками як раз таки і є неприємні відчуття в попереку вранці після сну. Як визначити це захворювання:

    при легкому кашлі, або чханні ви відчуваєте різкий колючий біль і скутість в попереку; вас ставлять у скрутне становище нахили вперед; турбує швидка втома і стомлюваність; відчуття носять ниючий і тягне характер.

Як позбутися цієї недуги і виліковний він?

Якщо у вас вранці болить поперек і ви схильні вважати, що це остеохондроз, час іти до лікаря. Досвідчений фахівець проведе ретельне діагностичне обстеження шийного хребця, області спини та попереку, після чого призначить індивідуальне лікування. Воно може полягати в рефлексотерапії, масажі спини, мануальної терапії, а також у призначенні лікувальної фізкультури.

Дані маніпуляції допоможуть зміцнити хребетні м’язи, поліпшать систему кровообігу, а також зможуть дозволити м’язам спини розслаблятися вночі. По подію даних процедур зазвичай призначаються більш інтенсивні заняття, на основі яких зв’язкового-м’язовий апарат поступово зміцнюється.

Інші джерела болю в попереку після сну

Основні винуватці виникнення цієї недуги вранці:

    Неправильний сон – на спині з витягнутими ногами. Таке становище стає причиною посиленого вигину в нижній частині спини. Набряклість, або раніше отримані травми хребта. При набряклості спини потрібно не тільки позбавлятися від неприємних відчуттів, а й максимально поліпшити кровообіг – приплив крові до хребта.

Якщо ж причиною нездужань вранці служить травма, самолікуванням займатися протипоказано, особливо збільшувати фізичні навантаження, піднімати істотні тяжкості. Такий стан виникає за допомогою несиметричного скорочення м’язів хребта в слідстві чого з’являється місцеве викривлення, яке тягне за собою болю.

Дуже важливим пунктом у вирішенні хребетної болю є зручне ліжко – місце, де ми відпочиваємо і розслабляємося. Любителям м’яких ліжок і диванів варто відзначити, що сон в такому ложі тривалий час обов’язково призведе до болів в спині.

Вже давно лікарі рекомендують спати на твердій і жорсткій поверхні, яка не дасть можливості хребту приймати форму вигинів. Ця тактика стане в нагоді не тільки вже страждаючим людям, але і в якості легкої профілактики різних захворювань хребта і порушення постави.

    Якщо ж ви знаходитеся в цікавому положенні і вас весь час мучать ранкові болі в попереку – це не привід для посиленого лікування і тим більше вже для хірургічного втручання. Організм вагітної жінки поступово готуватися до пологів, живіт росте, а значить збільшується і тяжкість на поперековий відділ. У слідстві незвичній для майбутньої мами тяжкості, з’являються больові відчуття, які проходять після пологів (у разі відсутності яких-небудь захворювань хребта).

Отже, ми з’ясували, якими можуть бути джерела та першопричини болю в поперековому відділі вночі і вранці. Для боротьби з ними необхідно обстежитися у фахівця. Хребет – це опора нашого скелета, тому не можна ризикувати, вдаючись до самолікування, або оздоровленню сумнівними народними засобами.

Знаходять:

  • біль у спині після сну
  • болить спина під час сну
  • Біль в попереку в ночі
  • біль у поясниці при вагітності після сну
  • Під ранок тягне в поясниці
  • після сну на ліжку болить спина
  • причини ранішнього болю в попереку
  • тривалий бiль в поперику
  • холестерин норма 30 років
  • чи є такі ліки при сні