Дієта при варикозі Продукти розріджують кров і продукти згущують кров

Дієта при варикозі Зміст статті:

Дієта при варикозі розріджує кров і покращує венозний кровотік

Правильне харчування і лікувальна дієта при варикозі відіграє величезну роль у лікуванні та профілактиці захворювання, так як дозволяє не тільки

знизити надмірну вагу, тим самим істотно зменшивши травматірующую навантаження на хворі вени, а й, завдяки грамотному підбору продуктів харчування, разжижить кров і значно поліпшити венозний кровотік.

Для профілактики варикозу перш за все необхідно усунути фактори ризику, що створюють додаткове навантаження на венозну систему, найбільш повреждающими з яких є зайві кілограми.

Чим більше надлишкова вага у людини, чим товще його підшкірний жировий шар, тим більший тиск виявляється на стінки кровоносних судин, які зроблені аж ніяк не з бетону.

Саме тому людям з надмірною масою тіла, навіть без явних ознак варикозу, категорично забороняється піднімати тяжкості понад 5 кілограмів, так як додаткове навантаження від ваги, що піднімається багаторазово збільшує тиск на судини і погіршує їх стан аж до критичного.

Дієта при варикозі ^

Дієта при варикозі покликана відновити правильне харчування, сприяюче нормалізації ваги і зниження згортання крові – головної небезпеки варикозу.

Як відомо, при варикозному розширенні вен кров стає густою і в’язкою, в результаті чого частки крові «злипаються», утворюючи згустки в різних частинах тіла, найчастіше в паху, позаду колін і на литках, що є дуже небезпечним станом. Висока в’язкість крові підвищує ризик утворення тромбів в кровоносних судинах і серці, тому завдання її розрідження набуває першочергового значення.

Розрідженню крові сприяє не тільки дієта, але і достатній питний режим, так як кров на 90% складається з води. За даними медиків, всі судинні хворі п’ють катастрофічно мало простої води, хоча для них це питання життя і смерті, особливо в спеку. Саме в спеку різко зростає число інфарктів та інсультів – людина пітніє, втрачає багато вологи, при цьому судини сильно звужуються і кров згущається.

Тому, щоб заповнити фізіологічні витрати організму і забезпечити повноцінність обмінних процесів, необхідно щодня випивати не менше 2 & # 8212; 2,5 літрів води хорошої якості – це перше природний засіб для розрідження крові, яке завжди кою. При вживанні ж брудною, хлорованої або деструктуріровать води організм витрачає багато енергії на внутрішньоклітинному рівні для її перетворення.

Крім води, можна пити зелений або м’ятний чай, а також натуральні фруктові та овочеві соки. Особливо корисними при варикозі вважаються соки з червоного винограду, лимона, апельсина, томата, журавлини і будь-яких кислих ягід. Від пива і алкоголю слід відмовитися, так як вони є сечогінними продуктами, які сприяютрE7неводненню організму і загустінню крові.

У разі загусання крові, для її розрідження лікарі активно призначають препарати аспірину, тому що міститься в ньому саліцилова кислота (вітамін С), згідно з дослідженнями вчених, не тільки істотно знижує в’язкість крові, а й зменшує навантаження на м’яз серця і знижує ризик серцевої і судинної недостатності, інсультів та інфарктів.

Але, не все так райдужно, як може здатися на перший погляд. Допустима безпечна лікувальна доза аспірину не повинна перевищувати 75-100 мг на добу, а перевищення її не тільки нівелює позитивний ефект, а й призводить до зворотного результату – від безперервних носових кровотеч до фатальних внутрішніх крововтрат.

Збільшення дози аспірину призводить до потогінний ефект і згущення крові. Тому самостійний, без призначення лікаря, прийом аспірину для «профілактики», чим грішать останнім часом багато людей, вживаючи його жменями, абсолютно неприпустимий. Крім того, потрібно зазначити, що аспірин, навіть при внутрішньовенному застосуванні, дуже агресивно впливає на травний тракт і викликає ерозії і виразки на стінках шлунка.

Продукти розріджують кров і продукти згущують кров ^

Складаючи меню дієти при варикозі, потрібно знати, що існують натуральні продукти, що сприяють розрідженню крові не гірше аспірину – вони-то і повинні постійно бути присутнім на вашому столі. Наприклад, кілька ложок малинового варення, по своїй дії замінюють таблетку аспірину. І навпаки & # 8212; продукти згущують кров, необхідно максимально виключити зі свого раціону.

судинних хворих доктора взагалі радять повісити на видному місці на кухні два списки & # 8212; & # 171; білий & # 187; список продуктів, що розріджують кров і «чорний» список заборонених продуктів, які її згущують і строго звіряти з ними своє харчування. Адже наше здоров’я, за великим рахунком, начитається саме з обіднього столу і кожен продукт харчування має свою «хімію».

Дієта при варикозі насамперед має бути спрямована на поліпшення роботи печінки, так як у всіх хворих варикозом спостерігаються відхилення в її роботі. Печінка адже неспроста називають хімічною лабораторією організму – вона відповідає за всі обмінні процеси і виробляє потрібні речовини, що не допускають згущення крові. Якщо печінка здорова, то утворення тромбів у судинах в принципі неможливо. Але, на жаль, погана екологія, неправильне харчування, алкоголь і велика кількість ліків змушують її працювати на межі можливостей.

Тому, правильне харчування при варикозі повинно бути максимально щадним для печінки-потрібно обмежувати жири, копченості, маринади, консерви, ковбаси, м’ясні бульйони, холодець, вершки і білий хліб. Крім того, до «чорного» списку продуктів, згущують кров, відносяться банани, манго, шипшина, сочевиця, волоські горіхи, чорноплідна горобина, гранатовий сік і аронія.

Список корисних продуктів, що розріджують кров, досить великий – лляне і оливкове масло, риба та риб’ячий жир, томатний сік, яблучний оцет, лимони, грейпфрути, насіння соняшнику, шоколад, какао, буряк, ягоди (малина, журавлина, чорниця, суниця, смородина, черешня, вишня), а також цибулю і часник. Регулярне застосування в їжу часнику, за дослідженнями вчених, здатне розсмоктати наявні тромби наполовину, тому намагайтеся регулярно вводити часник в свій раціон.

Крім того, необхідно включати в меню продукти з вмістом магнію, який перешкоджає утворенню згустків в крові. Багато магнію міститься у вівсяній крупі, толокно, геркулесі і имбире.

Що стосується лікарських трав, хворим з варикозної хворобою потрібно ставитися до їх вживання з великою обережністю. так як трави – це серйозне ліки, які потрібно вживати курсами під наглядом лікаря. Наприклад, більшість популярних в народі трав, мають властивість згущувати кров, і тому судинним хворим протипоказані – кропива, звіробій, деревій, кукурудзяні рильця, валеріана, горець почечуйний.

З корисних трав, що сприяють розсмоктуванню згустків крові і не допускають склеювання еритроцитів, можна назвати ліщину, медунку, цикорій, лабазник (таволгу) і полин. Листя цикорію корисно різати в салат, медунку і таволгу додавати в чай, а фундук вживати в їжу у всіх видах.

Як правило, при упорядкуванні харчування та правильній дієті, незабаром наступає значне поліпшення в перебігу захворювання. Багато доктора запевняють, що без операції можна вилікувати будь-які судини (не тільки судини нижніх кінцівок) – якщо вчасно очистити організм від шлаків, регулярно вживати в харчування продукти розріджують кров і звернутися до допомоги природних засобів.

Якщо у вас вже є тромбофлебіт, дуже корисно регулярно вживати в їжу суміш з лука, часнику, меду і лимона. Змішайте 200 м ріпчастої цибулі, 100 г часнику, 50 г лимона і 100 г меду. і приймайте 3 рази на день по 1 ч. л.

Щоб вирішити проблему варикозу, доведеться переглянути і свої шкідливі звички, так як алкоголь, куріння і ліки (особливо протизаплідні, гормональні та сечогінні) значно підвищують в’язкість крові. Крім того, необхідно максимально захистити себе від стресів і займатися помірними фізичними навантаженнями, так як при гіподинамії еритроцити буквально «липнуть» до стінок судин. Комплекс спеціальних фізичних вправ. що допомагають зупинити розвиток варикозу і попередити його прогресування, детально розглянуто у статті на нашому сайті.

Крім того, рекомендуємо подивитися пізнавальний відео ролик фахівців & # 8212; медиків про те, як впоратися з варикозом в домашніх умовах і в яких випадках не потрібно йти до лікаря: