Дієта з селерою для схуднення: корисні властивості продукту

Дієта з селерою для схуднення: корисні властивості продукту

6 червня 2014 Немає коментарів

Дуже корисна дієта з селерою для схуднення. Цей продукт має дивовижні властивості, тому потрібно для здоров’я їсти селеру. Дієта з цим продуктом принесе і користь, і результат.

Дуже корисним вважається селера. Дієта на його основі приносить приголомшливі результати. У цьому можна переконатися, якщо спробувати трохи дотримуватися спеціального меню. Так, можна буде і користь організму принести.

Недарма з давніх часів селера користувався популярністю у середземноморських красунь. Адже він – найцінніший продукт харчування і прекрасне лікувальне засіб.

Корисні властивості селери для тих, що худнуть

Усі корисні властивості селери просто неможливо перерахувати: сповільнюється процес старіння, поліпшується травлення, зміцнюється нервова система, сприяє вимиванню солей, очищає нирки. Селера – це унікальний набір, мінералів, білків і кислот. Все це забезпечує повноцінну роботу всього організму. А для тих, що худнуть слід зазначити, що незважаючи на рясне кількість надзвичайно цікавих властивостей, селера є низькокалорійним продуктом (18 ккал).

У профілактичних цілях від ожиріння застосовується сік селери: пара маленьких ложечок за півгодини до їди, тричі на день. Також сік можна вживати в поєднанні з іншими (морквяний, буряковий, сік редьки). Треба взяти селера (краще корінь). гарненько вимити і зрізати шкірку. В соковижималці виходить сік. Макуха краще не викидати, він стане в нагоді для супу або салату.

Вітамінний напій. Склянки соку селери, ті ж пропорції соку яблучного, морквяного і кореня петрушки змішати і вживати по половинці склянки вранці і ввечері.

«Коктейль» для шлунка. Для приготування цього напою буде потрібно 2/3 склянки соку селери, 1/5 склянки морквяного соку; соку білокачанної капусти. Отриманий «коктейль» слід вживати тричі на день по 0,5 склянки за півгодини до їди. Це корисний сік. Селера для схуднення надає неймовірний ефект.

Дієти з селерою

Перша дієта з селерою для схуднення бере за основу селеровому суп. Завдяки йому можна досягти відмінний ефект в боротьбі із зайвою вагою за досить короткі терміни. Головний плюс його в тому, що є цей суп можна стільки, скільки худне людина забажає. Під час дієти в раціон може входити невелика кількість овочів, рису, нежирного м’яса.

Рецепт супу. Дрібно нарізається білокачанна капуста (невеликий качан). цибулю (4 штуки). морква (4 штуки). з помідорів (5 великих) зняти шкірку і розім’яти виделкою, болгарський перець (2 штуки) нарізається кубиками, зелень і звичайно ж селера. Краще взяти корінь і натерти великої теркою. Потім в каструлю (обсяг 4-5 літрів) налити води трохи більше половини. Після того як вода закипить, нарізан

Знаходять:

  • дієти із салерою
No Video