Довідник Желєзногорська

Волосся краще мити м’якими засобами

Ранньою весною наша шкіра і волосся найчастіше мають досить жалюгідний вигляд. Незважаючи на те, що за ними доглядали по мірі сил і можливостей. Через що виникають проблеми, розповіла Алла Ванжа, лікар-косметолог.

Взимку на нашу шкіру і волосся надають вплив неймовірну кількість несприятливих факторів. Ми носимо теплий одяг і шапки. Деякі проводять у головних уборах весь день. У інших надто щільний одяг передавлює кровоносні судини на шкірі. Також не кращим чином на нас впливають мороз і сухе повітря від батарей опалення.

Однак, найбільше люди шкодять собі самі. Багато хто вважає, що до пляжного сезону потрібно готується за допомогою дієт. І ось навесні, коли організм і без того відчуває нестачу у вітамінах і мікроелемпентах, вони свідомо позбавляють його маси необхідних речовин.

Я вважаю, що якщо хочеться схуднути, то можна просто зменшити калорійність їжі – виключити хлібобулочні та солодощі, відмовитися від фаст-фуду і солодких газованих напоїв. Але в кожному разі, як мінімум два рази на тиждень потрібно вживати в їжу морську рибу жирних сортів, нежирне червоне м’ясо (яловичина). У їжі повинні бути максимально збалансовані жири, білки і вуглеводи . Також необхідно їсти побільше овочів і фруктів, в тому числі сирих. У моркві, буряках, яблуках, капусті міститься клітковина, яка стимулює роботу шлунково-кишкового тракту. Не можна забувати про сухофруктах, кисломолочних продуктах, сирі . Вони дуже корисні для шкіри, оскільки містять вітамін Д . якого зараз дуже мало і його виробіток не простимульована першим сонечком. І не забувайте про мікроелементи. Без них волосся стає тонким, ламкими, випадають. Якщо ж це неприйнятно для тих, хто поститься, тобто людина свідомо відмовляється від нормального, правильного харчування, то йому потрібно обов’язково приймати полівітамінні комплекси.

Навесні для догляду за шкірою голови і волоссям найкраще використовувати м’які зволожуючі шампуні . При цьому потрібно пам’ятати, що у весняний час загострюються багато хронічні захворювання (та ж себорея). Тому якщо є якісь патологічні прояви, то обов’язково варто проконсультуватися з лікарем .

У домашніх умовах можна зробити зволожуючу живильну маску . Підігріти ложку рослинної олії, столову ложку меду і яєчний жовток. Все це розмішати і рівномірно нанести на волосся. Зверху одягнути поліетиленовий пакет або шапочку, теплу хустку і походити від 30 хвилин до 3 годин.

Якщо у кого то лущення на шкірі або себорея, то краще не користуватися синтетичними миючими засобами. Спробуйте мити голову яєчним жовтком. Для цього відокремте жовток від білка і від плівки, додайте трохи води, змішайте та нанесіть на голову. Склад прекрасно піниться і відмінно відмиває волосся. Ц

No Video