Фініки. Корисні властивості фініків

Фініки. Корисні властивості фініків

22nd березня 2014 Shaun

Фініки містять цукру більше, ніж якийсь інший фрукт, до того ж міститься в фініках цукор досить швидко засвоюється і переробляється в людському організмі, забезпечуючи його необхідною енергією.

Корисні властивості фініка

Фініки не просто володіють відмінним смаком, ароматом і ситністю, також вони надзвичайно корисні. Вони відомі людству дуже давно. Кілька тисяч років тому фінікова пальма почала культивуватися людьми і поступово заповнювати в пустелі оазиси. Фініки корисні властивості розкрили людям. Плоди фінікової пальми служать сировиною для сухофруктів, узваров, варення і навіть вина. Фініки демонструють свої корисні властивості протягом багатьох сторіч, приносячи користь людству.

Фініки корисні властивості роблять на людське здоров’я і його самопочуття. І тут все начебто логічно – свої корисні властивості фініки черпають з нашої природи, будучи щедро обдарованої незамінними мінеральними речовинами і солідним набором вітамінів. Фініки багаті калієм, магнієм, залізом і фосфором, амінокислотами і білками, вітамінами А, В, які є практично основою збалансованого харчування людини. Більше 50% маси фініка становить цукор у вигляді фруктози і глюкози. Саме тому фініки корисні властивості не представляють для діабетиків. Це обумовлено високим ризиком підвищення рівня цукру в крові. З іншого боку, для тих, хто сидить на дієтах фініки корисні в якості відмінного замінника тортів, булок та інших смакоти.

Згідно сучасних медичних досліджень фініки корисними властивостями наділені і в медичній сфері. Вони прискорюють одужання хворим на при кашель і туберкульоз, допомагають побороти захворювання серцево-судинної системи, такі як гіпертонія, анемія. Фініки відмовляють позитивний вплив на ЦНС при стомлюваності і підвищеному збудженні. Фініки корисні вагітним та породіллям, так як вони здатні підтримувати в жіночому організмі необхідний рівень поживних речовин, нормалізують гормональний фон.

Через що міститься в них калію, фініки корисні властивості мають для печінки, серця, нирок, стабілізують мікрофлору кишечника, ліквідують втому, здатні тонізувати організм, зміцнювати імунітет, показані при лікуванні анемії, вірусних інфекцій і кашлю. Фініки очищають наш організм, запобігаючи запори. Згідно непідтверджених даних, фініки корисні властивості мають також і в лікуванні онкологічних захворювань.

Фініки покращують настрій, стан нашої шкіри і волосся – скушал трохи фініків і відразу став гарніше і веселіше.

Протипоказання при вживанні фініків: схильність до частих мігреней або камені в нирках. Людям, страждаючим захворюваннями шлунка та кишечника, найкраще фініки їсти звареними (наприклад, у вигляді компоту). Також усім рекомендовано після вживання фініків з меторEFрофілактики карієсу чистити зуби.

У наші дні прилавки супермаркетів можуть запропонувати нам фініки лише в сушеному вигляді. Зрозуміло, частково корисні властивості вони втрачають, але проте залишаються одними з найбільш солодких і корисних фруктів з Близького Сходу.

Знаходять:

  • фініки і гіпертонія