Фолієва кислота при вагітності, інструкція і дозування фолієвої кислоти

Фолієва кислота при вагітності

Фолієву кислоту лікарі радять приймати не тільки в період виношування дитини, але також в період планування зачаття. Фолієва кислота – це вітамін В9, нестача якого в організмі майбутньої мами загрожує багатьма неприємними наслідками. Вітамін В9 бере участь у синтезі ДНК, в процесі кровотворення,

в процесі поділу і росту клітин. Також цей вітамін необхідний для закладки нервової системи майбутньої дитини, попереджає появу вад головного мозку, нервової трубки та ін

Підраховано, що дефіцит фолієвої кислоти зустрічається в кожному другому випадку вагітності. А це небезпечно не тільки для майбутньої дитини, але також для матері. Дефіцит фолієвої кислоти може викликати:

– формування дефектів нервової системи (мозкові грижі, розщеплення хребта, гідроцефалія та ін);

– пороки серцево-судинної системи;

– порушення процесів розвитку плаценти;

– збільшення ймовірності спонтанних абортів, передчасних пологів, неправильного розвитку плоду, мертвонародження, відшарування плаценти і т. д.

При нестачі фолієвої кислоти жінки частіше відчувають явища токсикозу, депресії, анемії, болю в ногах.

Щоб зберегти вагітність, забезпечити здоров’я майбутньої дитини і матері, слід приймати цей вітамін при плануванні вагітності і протягом усього терміну виношування. Однак тут необхідно бути дуже обережним і дотримуватися суворої дозування. Передозування також може бути небезпечна.

Вважається, що потреба дорослої людини в фолієвої кислоти становить 200 мкг (0,2 мг). Для вагітних дозування зростає. Мінімальна доза становить 400 мкг (0,4 мг) на добу, а максимальна – 800 мкг (0,8 мг). Коли вагітна жінка перебуває в групі ризику (дефіцит вітаміну В9 яскраво виражений), то дозування зростає до 5 мг на добу.

Щоб розібратися в цих дозуваннях, слід уважно ознайомитися з інструкцією до препарату фолієвої кислоти і прислухатися до рекомендацій лікаря.

Найчастіше зустрічаються таблетки фолієвої кислоти, які включають 1000 мкг (1 мг) фолієвої кислоти. При вагітності рекомендується приймати по одній таблетці цього препарату на добу. У такому випадку передозування неможливе.

Але при сильному дефіциті вітаміну В9 можуть призначити препарат з більшою дозіровкаой: Фолацин або Апо-фолік. В одній таблетці цих препаратів міститься 5000 мкг (5 мг) фолієвої кислоти. Це дозування є не профілактичної, а лікувальною.

Вкрай важливо також враховувати склад вітамінно-мінеральних комплексів, які ви приймаєте. Найчастіше всі ці комплексні препарати містять потрібну профілактичну дозу фолієвої кислоти. Наприклад, капсула препарату Фоліо містить 400 мкг фолієвої кислоти, в препаратах Матерна і Ельовіт знаходиться по 1000 мкг, Прегнавит – 750 мкг, Вітрум пренаталь – 800 мкг, Мульти-табс – 400 мкг. Таким чином, при прийомі будь-якого з цих або інших препаратів, що містять вітамін В9, і у відсутності дефіциту додатковий його прийом не потрібно.

Фолієва кислота нетоксична для організму, її надлишок не затримується і виводиться самостійно. Проте передозування її в разі тривалого застосування підвищених доз веде до несприятливих наслідків. А саме, в результаті цього в крові знижується вміст вітаміну В12, що може призвести до анемії, шлунково-кишкових розладів, підвищенню нервової збудливості. Також можуть виникнути зміни у функціях нирок. Яка ж дозування призведе до таких наслідків? Це можливо, якщо кожен день протягом трьох місяців і більше приймати по 10 – 15 мг фолієвої кислоти. Звичайно, це практично неможливо.

Організм людини не синтезує фолієву кислоту, а може отримувати тільки з їжею або за рахунок синтезу мікрофлорою товстого кишечника. Тому тим, у кого є проблеми з кишечником, може знадобитися додатковий прийом цього вітаміну. ??

Ті жінки, які вважають за краще замість прийому синтетичних вітамінних комплексів «налягати» на натуральні вітаміни, що містяться в продуктах харчування, повинні звернути увагу на перелік продуктів, які мають підвищений вміст фолієвої кислоти. Це волоські горіхи, крупи – вівсяна, рисова і гречана, насіння соняшнику, кефір, сухе молоко, сир, яєчні жовтки, овочі з темно-зеленим листям – квасоля, зелений горошок, зелена цибуля, соя, буряк, морква, спаржа, помідори, вироби з борошна грубого помелу, яловича печінка. Тобто цей вітамін міститься в багатьох продуктах, які можна вживати щодня.

Коментарі (6):

Guly, 2014-06-12 1:37:58:

A mojna pit bez naznachena verache

окса, 2014-02-06 16:24:48:

Поменше.

Інна, 2013-02-13 12:43:47:

П’ю по 1 три рази на день. Але це я при плануванні, під час вагітності лікар напевно призначить іншу дозу, побільше.

Жанна, 2013-02-10 17:13:02:

Прочитала статтю, потрібно теж купити, буду пити, готуватися до вагітності. Хто підкаже, за скільки місяців до зачаття її починати пити?

Надія, 2013-02-07 16:58:01:

Я теж до зачаття почала пити фолієву кислоту, причому разом з чоловіком. Вона дуже корисна при закладанні у малюка всіх органів. А потім після 1 триместру мені навіть збільшили дозу, так і пила її до самих пологів.

Ірина Р. 2013-02-07 9:59:14:

дівчинки, мені фолієву кислоту призначали ще до зачаття нашого синочка – пила курсами по 0,4 мг на день перший триместр вагітності. я брала спочатку звичайні гранулкі в чистому вигляді, а потім, коли перейшла на вітаміни “Вітрум пренаталь” у другому триместрі, то гранули відставила вбік. наш синочок народився Здоровенький з результатом 9 балів за шкалою Апгар, думаю, що фолієва кислота в цьому зіграла не останню роль!

Додати свій коментар:

Знаходять:

  • фоліо скільки приймати
  • скільки таблеток пити фоліо
  • фолієва кислота інструкція при плануканні вагітності
  • чи можна пити фолієву кислоту на 8місяці
  • фоліева кислота доза 400 таблетки по 5 мг як пити
  • як довго пити фоліо при вагітності
  • фоліо при вагітності
  • Фоліо при плануванні вагітності
  • фоліо скільки коштує
  • Що краще при вагітності фоліо чи кислота фолієва
No Video