Фолієва кислота при вагітності – найважливіший вітамін

Фолієва кислота при вагітності

Фолієва кислота – найважливіший вітамін. Всім відомо, як важлива фолієва кислота при вагітності, адже вона впливає на здоров’я майбутнього чоловічка, на формування його внутрішніх органів і систем. Фолієва кислота при вагітності

– джерело вітаміну В9, що впливає на розвиток мозку і нервової системи малюка.

Доведено, що фолієва кислота при вагітності повинна обов’язково бути в списку вітамінів, прийнятих вагітною.

Якщо фолієва кислота при вагітності не присутній в організмі матері в необхідній кількості, то можуть розвинутися патології плода: гідроцефалія, мозкові грижі, аненцефалія (відсутність головного мозку), дефекти розвитку хребетного стовпа і ще цілий список проблем неврологічного характеру.

Нестача фолієвої кислоти в організмі звичайної людини також може привести до ряду неприємних наслідків. Людина стає дратівливою, втрачає апетит, у нього можуть розвинутися діарея і блювота. Мегалобластична анемія – найбільш важка форма дефіциту вітаміну В9, яка, в особливо важких випадках, може призвести до летального результату.

Коли призначається фолієва кислота

Дефіцит фолієвої кислоти відчувають від 20 до 100% людей. Часто, навіть не підозрюючи про це.

Тому, жінкам, які планують народження дитини, лікарями призначається фолієва кислота перед вагітністю.

Під час же вагітності, необхідність в фолієвої кислоти зростає багаторазово. Особливо, на стадії утворення нервової трубки у зародка (16 день від зачаття). Також, під час формування головного та спинного мозку, всієї нервової системи.

Це відбувається в першому триместрі. Саме в цей період призначається фолієва кислота при вагітності. Це призначення допомагає уникнути плацентарної недостатності (вітамін В9 бере участь у формуванні плаценти) і, як наслідок, знизити ризик передчасного переривання вагітності.

Добова доза фолієвої кислоти

В добу людині, для нормального функціонування всіх систем, потрібно 200 мкг фолієвої кислоти.

Кількість фолієвої кислоти при вагітності, необхідне організму матері і майбутнього малюка, вдвічі перевищує норму для звичайної людини і становить 400 мкг (за деякими даними до 800 мкг).

У препараті «фолієва кислота» міститься 1000мкг (в одній таблетці). Це більше, ніж «потрібна», але не варто забувати, що виведення вітаміну з організму під час вагітності посилюється, а передозування настає тільки у випадку прийому препарату, стократно перевищує норму.

Підвищена норма фолієвої кислоти при вагітності покладається матусям, організм яких відчуває гострий дефіцит вітаміну В9 . Або, якщо є високий ризик дефектів розвитку нервової трубки у плода. Це трапляється, якщо жінка страждає на цукровий діабет або епілепсією. Проблеми з юBунково-кишковим трактом, часта блювота у вагітної, також є підставами для того, щоб норма фолієвої кислоти при вагітності була збільшена.

Крім участі в будівництві клітин майбутнього малюка, фолієва кислота «ремонтує» мамині нервові клітини, які оновлюються щодня. Недолік В9 передається від мами дитині під час вагітності та годування груддю. Так що ціна фолієвої кислоти при вагітності дуже висока, хоча й коштує вона в аптеці дуже дешево.

Де міститься фолієва кислота

У перекладі з латинської, folium, означає «лист». Так що назва препарату говорить сама за себе.

Вегетаріанці рідко відчувають нестачу фолієвої кислоти.

Найбільша кількість В9 міститься в листової зелені: петрушці, кропі, салаті, цибулі, брюссельській капусті, шпинаті, зеленому горошку і авокадо. Також, в борошні грубого помелу, бобах, дріжджах, цитрусових, гарбузі, дині.

Майбутню матусю не повинно турбувати, що норма фолієвої кислоти при вагітності буде перевищена. Надлишок легко і швидко виводиться організмом, а при вагітності цей метаболізм ще й прискорюється.

Знаходять:

  • яка фолієвоі кислоти назначається вагітним