Фрукти: Моєму правильно Жіночий сайт про красу і здоров’я

Фрукти: Моєму правильно

Щоб отримати максимум користі від фруктів і ягід, при цьому не нашкодивши здоров’ю, потрібно не тільки враховувати, де ці продукти вирощені і зберігалися раніше, а й знати & # 8211; як правильно їх вимити.

Більшість екзотичних

фруктів покрита парафіном і воском, тому обов’язково потрібно дуже добре промити плоди в мильній воді. Якщо фрукти призначені для дітей, краще використовувати щіточку. Вона видалить бруд, землю і частина шкідливих бактерій, а також очистить плоди від отрутохімікатів.

Для дітей, схильних до харчової алергії, потрібно замочувати екзотичні фрукти на 1-2 години в холодній воді. Вода забере в себе частину шкідливих речовин і пестицидів.

Обов’язково потрібно зчищати верхні шари у екзотичних плодів. Красива на вид шкірка яблука може містити в собі величезну кількість пестицидів.

Для того щоб плоди не втрачали корисних вітамінів, мити і чистити їх треба швидко, використовуючи ніж з нержавіючої сталі. Вимиті фрукти потрібно негайно очистити, порізати і пустити в подальшу обробку.

Якщо під шкіркою є жовті цятки, краще викинути цей плід, оскільки він містить велику кількість нітратів.

Цитрусові

Попередньо ошпарити окропом (щоб позбутися від поверхневих консервантів), потім промити холодною, обов’язково проточною, водою.

Баштанні

Кавуни та дині обмити під проточною ками або щіткою.

Груші-яблука

Яблука, груші, сливи, абрикоси, банани, гранати та ін. Також ретельно промити холодною, обов’язково проточною водою, бажано з милом.

No Video