Гарбузове насіння для чоловіків – джерело чоловічого здоров’я

Гарбузове насіння для чоловіків – джерело чоловічого здоров’я

Гарбузове насіння будуть корисні для чоловіків, що піклуються про своє здоров’я. Особливо для чоловіків, вік яких перевищує 35 років. Адже саме в цей період відбуваються зміни в здоров’ї чоловіків не в кращу сторону.

Користь гарбузового насіння полягає в їх воістину багатому живильному складі. Вони багаті вітаміном A, E, K, F, групою вітамінів B, мінералами цинку і фосфору. Також входять до складу різні кислоти, такі як аргінін, альфа-ліпоєва, лінолева і фолієва кислота, поліненасичені жирні кислоти Омега 3 і Омега 6, які мають величезне значення для здоров’я чоловіка, оскільки беруть безпосередню участь в синтезі головного чоловічого статевого гормону тестостерону.

Більшою мірою на чоловіче здоров’я робить позитивний вплив цинк. В 100 грамах гарбузовому насінні міститься половина добової норми цинку. Цинк відповідальний за статеве здоров’я чоловіка. а також є головним будівельним матеріалом молекули тестостерону. Цинк відповідальний за здоров’я всієї чоловічої статевої системи, а також є будівельним матеріалом для волосся і перешкоджає чоловічому облисіння.

Гарбузове насіння і профілактика чоловічих захворювань

Як зазначалося раніше, гарбузове насіння містять велику кількість цинку, який підтримує чоловічу статеву систему і є профілактичним засобом проти аденоми передміхурової залози (простатиту).

Захворювання серцево-судинної системи можна вважати чоловічий проблемою, так як смертність чоловіків від проблем з серцево-судинною системою значно перевищують смертність жінок з цих причин. Гарбузове насіння сприяють зміцненню серцево-судинної системи, за рахунок вмісту вітаміну F, а також поліненасичених кислот, які надають антисклеротичну дію.

До того ж, що містяться в насінні гарбуза вітаміни групи B благотворно впливають на розумові здібності, покращують обмін речовин, знижують холестерин і кров’яний тиск.

У якому вигляді насіння гарбуза корисніше

Краще уникати будь-якої теплової обробки насіння, так як вони втратять частину своїх поживних речовин. Найкращим варіантом є вживання сушених гарбузового насіння.

Читайте також:

Знаходять:

  • чоловіче здоровя
  • як гарбуз впливає на здоровя чоловіка
  • Як підтримати чоловіче здоровя