Гарбузове насіння. Користь і шкода Блог Ірини Зайцевої

Гарбузове насіння. Користь і шкода

Ірина 04.09.2013 Гарбузове насіння. Користь і шкода

Дорогі читачі, сьогодні я продовжую тему для нашого здоров’я. Про користь гарбуза я вже писала на своєму блозі. Для тих, хто не читав статтю, запрошую познайомитися з матеріалом. Перейти на статтю можна з цієї посиланням .

Сьогодні поговоримо про користь гарбузовому насінні. Гарбузове насіння. Напевно, немає родини, яка б не знала про їх існування. Деякі купують їх на ринку, багато заготовляють самі з гарбуза. Те, що це насіння, якраз і визначає дуже велику концентрацію незамінних поживних речовин і вітамінів в них. Адже це те, що повинно давати зростання новому організму. Тому вони так корисні для нашого здоров’я і краси. Поговоримо про це більш детально.

Гарбузове насіння. Користь.

    У них містяться вітаміни групи А і Е – вітаміни молодості. У них є цинк, який дуже важливий для формування тонусу наших сусідів. За вмістом цинку гарбузове насіння поступаються тільки устриць. Також цинк благотворно впливає на стан нашої шкіри, тому для всіх, у кого є проблеми з шкірою (висипання на обличчі, вугри і т. д.) рада: включити в раціон сирі гарбузове насіння. Містять вітаміни групи К, які важливі для згортання крові. Попереджають розвиток гіпертонічної хвороби. У гарбузовому насінні міститься аргінін – амінокислота, яка бере участь у розширенні судин. До складу насіння гарбуза входять марганець, магній, фосфор, залізо, мідь і інші найважливіші мікроелементи. Знижують рівень холестерину в крові. Підвищують імунітет. протиглисний засіб. Мають жовчогінну дію. Насіння володіють протизапальним ефектом, усувають процеси газоутворення в кишечнику. Дослідження показали, що додавання гарбузового насіння в денний раціон людей, хворих на артрит, надає позитивний ефект на стан їх суглобів. Допомагають запобігти остеопороз. Покращують обмінні процеси в організмі людини. Корисні гарбузове насіння і для чоловічого здоров’я. Прекрасний засіб для профілактики простатиту і збереження здоров’я передміхурової залози. До складу гарбузового насіння входить L-триптофан, який допомагає впоратися з депресією і нормалізувати здоровий сон. Містять білок відмінної якості. У 100 грамах гарбузового насіння 30 грамів білка. Ось чому гарбузове насіння так люблять сироїди і вегетаріанці. Гарбузове насіння нормалізують обмін білка в організмі. Відмінний білок, багато вітамінів і мікроелементів, висока поживна цінність. Перешкоджають каменеутворення в нирках. Виводять з організму кадмій і свинець. профілактіруется онкологічні захвп0ювання.

Найкраще заготовити гарбузове насіння самим. Для цього з м’якоті гарбуза ложкою виберіть насіння, промийте їх ретельно, звільнивши від м’якоті і волокон. Можна для цього скористатися друшляком. Потім висушіть їх. Найкраще сушити природним способом, розклавши на пергаментним папері або шник. Не треба при цьому використовувати духовку, інакше всі корисні властивості насіння ми просто втратимо.

Як вибрати гарбузове насіння?

Вони не повинні бути шматочками, лопнути, тріснуті і не повинні бути вологими. Вони повинні бути рівними, сухими і не мати запаху. Зіпсовані насіння мають запах згірклого масла.

Як зберігати гарбузове насіння?

Зберігати їх слід в скляній банці, яку треба герметично закрити і помістити в холодильник. Очищені насіння зберігаються таким чином 2 місяці.

Їмо насіння в чистому вигляді. Можна їх додати в салати. Не варити, не смажити не можна, щоб не втратити корисні властивості. Зверніть увагу на це. Адже як ми любимо посмажити насіння. Начебто, смачно, але при цьому всі вітаміни і корисні йнуються. Ми фактично окислюється масла, вони стають шкідливими. А якщо ще до цього додати сіль, то нічого корисного точно не отримаємо для нашого організму.

Як вживати гарбузове насіння?

    Є в чистому вигляді. Додавати в салати. Особливо добре вони поєднуються з зеленими салатами. Додавати в овочеві рагу. Готуйте соуси з ними: змішайте подрібнене насіння гарбуза з часником, кінзою, петрушкою, кропом, додайте трохи лимонного соку і оливкового масла – соус готовий! Головне при цьому: творчість, гарний настрій. Вибирайте свої улюблені інгредієнти і фантазуйте. Можна додати подрібнене насіння гарбуза в каші. І навіть ваш улюблений бутерброд можна зверху прикрасити і постачити новим смаком, посипавши подрібнені гарбузове насіння. Цікавий смак у хліба домашньої випічки, в який додані гарбузове насіння.

Гарбузове насіння. Калорійність.

Калорійність гарбузового насіння досить висока. У 100 грамах – 559 ккал.

Шкода гарбузового насіння. Протипоказання.

Гарбузове насіння настільки гарні і для дітей, і для дорослих. Їх можна і потрібно включати в раціон і вагітним жінкам. Так що про шкоду говорити не доводиться. Єдине, про що ми повинні знати, так це про високу калорійність. Отже, хто піклується про фігуру, їжте насіння не більше 60 грамів на день. А ось м’якоть гарбуза ви можете дозволити собі без таких обмежень.

Також потрібно всім нагадати, напевно, про те, що найкраще насіння ками, щоб не пошкодити зубну емаль. Часте лузання насіння може завдати шкоди нашим зубам, аж до появи зубного каменю.

Масло гарбузового насіння.

На основі насіння гарбуза розроблений препарат «Тиквеол», який можна зустріти в аптеках і магазинах здоров’я. Є він і у вигляді капсул і в рідкому вигляді. Добре застосовувати його при захворюваннях шлунково-кишкового тракту, печінки, зовнішньо при опіках, екземах, дерматитах, герпесі, пародонтиті та багатьох інших проблемах. Зверніть на нього увагу, якщо ви ще з ним не знайомі. Проконсультуйтеся з лікарем перед його застосуванням.

Пропоную подивитися відеоматеріал . Користь і шкода гарбузового насіння.

Гарбузове насіння. Лікування. Гарбузове насіння від глистів.

Напевно, багато хто з нас чули про таке противоглистную властивості гарбузового насіння. Справа в тому, що в них міститься кукурбітин. Це нешкідливий для людини глистова отрута. Їжте натщесерце сирі гарбузове насіння 7-10 днів.

Є ще рецепти з гарбузовим насінням від глистів при змішуванні медом, а потім прийом проносного. Але я завжди обережно дуже ставлюся до таких рецептів. І вам раджу бути мудрими.

Гарбузове насіння для чоловіків.

Для профілактики простатиту і для збереження чоловічої сили з’їдати щодня приблизно по 60 зерен сирих, що не смажених гарбузового насіння.

Гарбузове насіння для жінок.

Вони дуже корисні і для здоров’я, і??для збереження краси нашої. Головне – бути мудрим. У мене особисто буває така потреба в них, можу з’їсти пару пригорщею, а іноді дивитися на них не можу. Чесно. Тому слухайте свій організм.

Гарбузове насіння при вагітності.

Вагітним жінкам часто хочеться чогось особливого. І дуже часто саме від токсикозу багато жінок рятуються саме насінням. Вживайте для цього краще гарбузове насіння. І знову ж, повторюся, що не смажене насіння і без солі. І у всьому потрібна міра. Пам’ятайте, що вони калорійні!

Ось такі корисні гарбузове насіння. Сподіваюся, що інформація для вас була корисною.

Мій душевний подарунок на сьогодні Ernesto Cortazar – Love Spell Така краса – одна насолода. І від музики і від відеоряду.

Бажаю всім такої ж гармонії і чуттєвості, зворушливості і ніжності. Здоров’я всім і простих радощів життя.

Поділіться з друзями!

Дорогі читачі і мої друзі, я завжди з великим інтересом читаю всі ваші коментарі до моїх статей. Якщо стаття вам сподобалася, залиште, будь ласка, свій відгук. Ваша думка дуже важливо. Це дозволить зробити блог більш цікавим і корисним.

Буду вам вдячна, якщо ви скажете “Спасибі”. Зробити це дуже просто. Натисніть на кнопки соціальних мереж і поділіться інформацією з вашими друзями.

І не забудьте вподобану статтю додати закладку.

З Любов’ю і теплотою до вас, Ірина Зайцева.

Знаходять:

  • гарбузове насіння препарати
  • www ірина зайцева уа
  • як швидко вибрати гарбузове насіння
  • як вибрать на ринку гарбузове насіння
  • як вибрати з гарбуза насіння
  • як бистро вибирати насіння з гарбуза
  • насіння гарбуза подрібнене
  • гарбузове насіння як ліки
  • гарбузове насіння зберігання
  • гарбузове насіння від нього буває газоутворення