Гімнастика для танцівника – YouTube

Вхід на YouTube

Додано: 30 верес. 2009

Хореографи! Дивіться http://www. dancehelp. ru/N262/ – повний комплект курсу і музика до уроку. & Quot; Хореографові в помощь! & Quot; – Досвід і натхнення з доставкою додому!

Майстер-клас Ірини Степанівни Кудріною (Новосибірськ). В урок включено 19 вправ, які допоможуть зміцнити м’язи стоп, паху, спини, розвинути нижню і верхню виворотність ніг, гнучкість верхнього та поперекового відділів спини, а також підвищити витривалість і хів. По ходу уроку Ірина Степанівна докладно пояснює методику виконання ху, робить зауваження, звертає увагу глядачів на поширені помилки.

Всі вправи виконуються під класичну ху чітко розкладені по рахунку. Крім витримування необхідного темпу роботи, музика розвине в учнів слух і відчуття ритму.

Цей матеріал буде корисний всім без винятку танцюристам і викладачам – щоб набрати і підтримувати фізичну форму. Але найбільшу цінність він має для тих, хто працює з новачками будь-якого віку – від 4 до 100 років! :) Вправи можна давати в будь-якій послідовності і навіть поєднувати їх в комбінації. Вони займуть у вашому уроці всього кілька хвилин, але результат – правильна постава, натягнуті коліна і стопи, сильні і хи – буде видно неозброєним оком.

Ірина Степанівна Кудріна Новосибірськ – носій кращих традицій пітерської балетної школи, випускниця училища ім. Вагановой. В минулому – солістка Новосибірського театру опери та балету, а зараз – досвідчений педагог хореографічного коледжу. Глибокий знавець класичного танцю, що отримала від колег прізвисько & quot; професор & quot ;. Неймовірно тонко і чутливо працює з будь-якими учнями – любителями або майбутніми профі.

* * *

З усіх питань і пропозицій звертатися: dance-help@mail. ru

* * *

хореографів! Вступайте в групу & quot; хореографа & quot ;: http://vkontakte. ru/dancehelp