Годування грудьми: що можна і не можна годувальниці. Поради лікаря-педіатра – Кроха

Харчування годуючої матері

Читати по цій темі:

Харчування годуючої матері є одним з найважливіших аспектів, що впливають на здоров’я мами і її новонародженого крихітку. Багато хто думає, що годування грудьми пов’язано з безліччю обмежень для жінки. Деякі жінки боячись нашкодити дитині, починають дотримуватися суворої дієти, чого робити не можна при годуванні груддю. Годує мамі достатньо знати та дотримуватися обмежень у вживанні деяких продуктів. В іншому годуючої мами в невеликих кількостях можна їсти практично все.

Взагалі зі способом життя та харчуванням годуючої мами пов’язано чимало міфів і легенд. Подивимося, в чому себе повинна обмежувати годуюча мати, а що їй дозволено.