Гречка з кефіром вранці ЦЕЛЛЮЛИТ-МІНУС

Гречка з кефіром вранці. Чи можна на цьому схуднути?

25.04.2012 Автор: admin Відгуків немає

Якщо ви все ще мучитеся питанням «що б такого з’їсти, щоб схуднути», то, можливо, вас зацікавить гречана дієта. Гречка з кефіром для схуднення має суперечливі відгуки. Хтось дуже успішно скидає зайві кілограми, для інших результат залишається нульовим. Однак, якщо вам подобається смак гречаної каші, чому б не спробувати такий сніданок. Отже,

Гречка з кефіром вранці

Рецепт такої страви дуже простий. З вечора заливаємо 3 столові ложки гречаної крупи 1-2 склянки кефіру. За ніч крупа набубнявіє і розм’якшиться. Вранці в кашу можна додати подрібнену зелень. Кашу потрібно з’їсти натщесерце і через годину запити стаканом теплої очищеної води. Через дві години можна їсти що захочеться. Рекомендуються такі сніданки протягом 10 днів. Потім необхідно зробити десятиденну перерву.

Користь гречки з кефіром

Гречана крупа має у своєму складі близько 30% білків, а також залізо, калій, магній, кальцій. Вітамін В, що міститься в цій крупі сприяє підвищенню стійкості організму до стресів, покращує стан шкіри, волосся і нігтів.

Кефір гальмує процеси гниття в кишечнику, сприяє виведенню токсинів.

Разом гречка з кефіром сприяють гарному очищенню кишечника від шлаків.

Гречка з кефіром. Протипоказання.

Не варто зловживати гречаної дієтою при захворюваннях шлунково-кишкового тракту, вагітним і годуючим жінкам.

Однак, можливо саме вам такі сніданки підійдуть і сподобаються.

Знаходять:

  • на сніданок гречка з кефіром
  • Сніданок гречка з кефіром