Гуава – користь і корисні властивості гуави

Гуава – користь і корисні властивості

Такий екзотичний фрукт, як гуава відомий далеко не всім, і не дивно, адже для виростання їй необхідний теплий клімат субтропіків або тропіків, тому в нашому регіоні вона не поширена . Її батьківщиною

вважається Південна і Центральна Америка. Гуава відноситься до сімейства миртових, її плоди нагадують невеликі горбисті яблука з тонкою шкіркою жовтуватого або зеленуватого кольору. М’якоть фрукта може бути різних відтінків, починаючи з білого до насиченого рожевого або навіть червоного. Плід гуави солодкий, злегка гіркуватий смак, одночасно нагадує ананас, полуницю і айву.

Чим корисна гуава

Гуава була визнана одним з найбільш корисних фруктів. Багато лікарів вважають її просто необхідною для організму, оскільки вона здатна зміцнювати імунітет, покращувати травлення і відновлювати життєві сили. Але це далеко не всі корисні властивості даної рослини.

    Гуава – фрукт, який містить лише у своїй шкірці в п’ять разів більше вітаміну С. ніж загалом апельсині. Тому її антиоксидантні властивості набагато вище, ніж в звичних для нас плодах. Крім цього плід гуава має своєму складі цілий комплекс поживних речовин: вітаміни А. В, Е, селен, цинк, залізо, фосфор, кальцій, калій і магній. Сік гуави і сам стиглий плід є прекрасними замінниками синтетичних вітамінних препаратів . що продаються в аптеках. У м’якоті гуави знаходиться величезна кількість в’яжучих речовин. Завдяки цьому, даний плід є справжнім борцем з харчовими отруєннями та дізентіріей. Але для позбавлення від цих захворювань рекомендується їсти лише м’якоть без насіння. Насіння цього фрукта часто використовуються як м’яке проносне . Калорійність гуави досить незначна близько 70 калорій на 100 грам продукту, при цьому вона відмінно насичує, оскільки має в своєму складі велику кількість клітковини, пектину, корисних жирів і білків. Ці властивості роблять її відмінним продуктом для тих, хто хоче схуднути. Цей плід вважається чудодійним засобом від епілептичних припадків і судом. Щоденне вживання плодів гуави покращує серцеву діяльність і нормалізує тиск . тому вони дуже корисні для сердечників. Для підняття тонусу організму і зміцнення лімфіческой системи даний фрукт рекомендується їсти цілком, разом з шкіркою і насінням. Відвар з листя гуави застосовується при дизентерії, запамороченнях, розладах шлунково-кишкового тракту і порушеннях менструального циклу. Їм полощуть рот і горло, а також приймають всередину при температурі і кашлі. Крім цього відвар використовується зовнішньо для боротьби з шкірними захворюваннями. Подрібнені свіже листя гуави виліковують нариви і рани. Ну а якщо листочок цієї рослини пожувати, то можна &lt0rong> позбутися зубного болю . Так як в шкірці гуави в 10 разів більше корисних речовин ніж в м’якоті, неочищений плід має більш виражені протизапальні, болезаспокійливі, спазмолітичні і антиалергічні властивості. Користь соку гуави, особливо свіжовичавленого полягає у здатності виліковувати астму . а також інфекційні та простудні захворювання. Також сік гуави містить велику кількість вітаміни С, відмінно втамовує спрагу, тонізує і освіжає.

Чим може нашкодити гуава

Як таких, протипоказань до вживання гуави немає, хіба, що шкірка деяких видів цього плоду може сприяти підвищенню в крові рівня глюкози, тому діабетикам слід дотримуватися деяку обережність і не зловживати фруктом.

Не рекомендується їсти недостиглі плоди гуави . так як вони мають кислий смак і містять сполуки, здатні погіршити роботу нирок. Також у деяких людей буває індивідуальна непереносимість цього фрукта.

Знаходять:

  • гуава смак
No Video