Кодекс здоров’я – 30 правил здоров’я та здорового способу життя – Успіх в житті, сила думки і виконання бажань

Кодекс здоров’я – 30 правил здоров’я та здорового способу життя

1.Помні: Здоров’я – не все, але все без здоров’я – ніщо!

2.Здоровье – не тільки фізична сила, але і душевне милосердя.

3.Здоровье потрібно не тільки тобі, але і людям, яким ти зобов’язаний допомагати, захищати.

4.Здоровье – це твоя здатність задовольнити в розумних межах наші

потреби.

5.Здоровому людині потрібен не тільки хліб, а й духовна їжа: не хлібом єдиним живе людина.

6.Здоровье – це фізична і гігієнічна культура нашого тіла: немає нічого красивіше людського тіла.

7.Здоровье – це духовна культура людини: доброта, надія, віра і любов до тих, хто тебе оточує.

8.Здоровье – це соціальна культура людини, культура людських відносин.

9.Здоровье – це любов і повага до людини: стався до іншого так, як ти б хотів, щоб він ставився до тебе.

10.Здоровье – це любов і дбайливе ставлення до природи: природа не брат і не сестра, а батько і мати людства,

11.Здоровье – це стиль і образ твого життя; спосіб життя – джерело здоров’я і джерело всіх бід – все залежить від тебе і твого способу життя.

12.Хочешь бути здоровим – подружися з фізичною культурою, чистим повітрям і здоровою їжею: користуйся всім, але нічим не зловживай.

13.Помні: сонце – нам друг і ми всі діти Сонця, але з його променями Не жартуй: загоряння не повинно стати згоранням на сонці.

14.Періодіческі ходи по землі босоніж – земля дає нам силу і відводить з тіла зайве електрику.

15. Вчися правильно дихати – спокійно, неглибоко і рівномірно.

16.Бежать можна від інфаркту та до інфаркту: відповідний віку і помірний біг – цілюще, надмірний – хворобливий.

17.Работай розмірено, спокійно, без ривків і надмірностей: праця має бути радісним, тоді він буде продуктивним і цілющим.

18.Семья – наша опора і наше щастя: роби в сім’ї все так, щоб кожен член сім’ї відчував потрібність і залежність один від одного.

19.Виработай стиль і режим свого життя: ти повинен йому слідувати все життя.

20.Помні: людство (і ти сам) нічого не втратить, якщо розлучиться з цигаркою і чаркою.

21.Будь уважним і милосердним до дітям і старим: якщо можеш – допоможи і не проходь повз чужого горя.

22.Любі нашу Землю – мати і годувальницю, дбайливо стався до неї і до всього живого, чому вона дала життя. Хочеш жити – люби життя.

23.Человек буде все далі і далі проникати в Космос, але колиска – наша Земля, і до неї ми завжди будемо повертатися.

24.Ми люди однієї долі і всі повинні боротися за Мир і Сонце на Землі: без Миру не буде ні життя, ні здоров’я.

25.Здоровье – наш капітал: його можна збільшувати, його можна і прогуляти: хочеш бути здоровим – будь ним!

26.Стрессов в житті не уникай, але й не шукай собі зайвих: стреси можуть зміцнювати і тренувати, можуть – послаблювати.

27.Еслі хочеш бути хворим – захворій здоров’ям, повір в великі цілющі сили нашого тіла і нашої душі.

28.Красота зміцнює тіло і дух, все потворне йнує.

29.Лучшій доктор твого здоров’я – ти сам, але цінуй і виконуй поради лікаря, будь до них уважним і шанобливим.

30.Не вважай дні, проведені в лікарні, а вважай дні, проведені на природі.

Цілком очевидно, що запорука збереження здоров’я – здоровий спосіб життя. Цілком очевидно також, що якщо людина не буде любити життя, боротися за повноцінне духовне і фізичне довголіття, то ніяка сучасна наука, ліки і рецепти не допоможуть. Для збереження здоров’я не слід сподіватися ні на які чудеса. Насамперед необхідна висока культура поведінки та здоровий спосіб життя, висока культура життя і культура думки.

Стаття підготовлена??за матеріалами книги «Психологія здоров’я: Підручник дл я вузів»

Знаходять:

  • 30 Правил здорового способу життя