Користь і шкода дині Зразкова Садиба

<брики Користь і шкода дині

Чим корисна диня . На сьогоднішній день диня – дуже популярний продукт на ринках і в магазинах. Відомо, що диня позитивно впливає на наш настрій. Вода, яка міститься в дині дуже корисна для роботи нирок, кишечника, печінки. Також м’якоть дині допомагає вивести з організму шлаки і токсини.

Диню рекомендується вживати після обіду. Бажано через пару годин після прийому їжі. Таким чином, це буде оптимально корисне вживання дині, вона добре засвоїться організмом. Диня – досить важкий продукт для засвоєння, т. к. містить величезну кількість мінеральних речовин і вітамінів. Тому не слід з’їдати занадто багато дині за один раз. Також цей пораду можна дати, враховуючи м’яке проносне, сечогінний і потогінний властивість дині. В цьому і полягає одночасно користь і протипоказання дині для організму – необхідно лише знати міру.

М’якоть дині містить в собі безліч білків та органічних кислот. Тому дієтологи рекомендують включати в раціон диню людям страждаючим нерегулярної роботою кишечника, зайвою вагою. Залізо, калій, вітамін С, кремній також містяться в плодах дині у великих кількостях. Ці речовини позитивно впливають на імунітет.