Користь і шкода гарбузових насіннячок

Користь і шкода гарбузових насіннячок

Гарбуз культивується в промислових цілях багатьма країнами, росте на території Мексики, Австрії, Угорщини, Словенії, Росії. Насіння рослини цінуються за високу концентрацію необхідних для здоров’я мінералів, антиоксидантів і вітамінів.

Користь

і шкода гарбузових насіннячок полягають в калорійності продукту, на 100 грам насіння доводиться 559 калорій. Високі поживні властивості ласощі, роблять його небажаним для людей страждаючих ожирінням і зайвою вагою. І в той же час воно просто переповнене клітковиною і мікроелементами необхідними для зміцнення здоров’я.

Доктора визнають & # 8212; користь гарбузового насіння для лікування захворювань простати досить велика. Вони анітрохи не поступаються таблеткам в своїй здатності полегшувати сечовипускання при збільшенні передміхурової залози. Продукт покращує функції сечостатевої системи і знімає запальні процеси.

Відома користь гарбузового насіння, як природного антидепресанту. Вони містять триптофан, амінокислоту, яка організмом не синтезується. Речовина діє як заспокійливе на нервову систему, позбавляє від нав’язливих станів, знімає стомлення, рекомендується при гіперактивності дітей.

Велика користь гарбузового насіння від триптофану в лікуванні пелагри, захворювань очей, туберкульозі, діабеті, нормалізації секреції інсуліну. Висока концентрація цинку в ласощах, при щоденному вживанні насіння рослини, захищає організм від розвитку остеопорозу. Крім того, продукт перешкоджає формуванню твердих утворень в нирках, застосовується у багатьох народів як природний засіб для знищення паразитів в кишечнику.

Смачне ласощі не завжди буває корисним. Шкода гарбузового насіння полягає у великій кількості білка, який ускладнює перетравлення їжі. Їх не слід їсти на ніч і на голодний шлунок. Надмірне вживання насіння може викликати запор і важкість у шлунку.

Шкода гарбузового насіння при переїданні позначається в їх сечогінний ефект. Крім цього, підсмажені і підсолені ядра можуть привести до відкладення солей в організмі і хливості в суглобах, тому не рекомендуються при подагрі. Через наявність шкаралупи існує шкоду гарбузового насіння для зубної емалі.

Останні дослідження вчених дозволяють стверджувати, що користь і шкода гарбузових насіннячок можуть застосовуватися для зниження холестерину, завдяки що входять до складу продукту фітостероли. Сполукам до того ж, регулюють рівень цукру, захищають від розвитку різних видів ракових пухлин.