Користь і шкода морквяного соку

Користь і шкода морквяного соку

Цей чудовий овоч. зростаючий в землі, здавна добре відомий і популярний. Морква неважко вирощувати, як промисловим способом у великих господарствах, так і на присадибних ділянках і в теплицях. Крім того, вона добре зберігається, тому

в свіжому вигляді її можна їсти цілий рік. З неї готують багато різних страв, але саме сік відрізняється особливою популярністю. Користь і шкода морквяного соку давно і добре вивчена фахівцями. Будь дієтолог може дати чимало добрих порад щодо його застосування.

Вже багато років відомо, що користь морквяного соку в багатому змісті мікроелементів, антиоксидантів і різних мінералів. За допомогою регулярного споживання соку з моркви можна попереджати онкологічні захворювання, уникаючи зростання злоякісних пухлин.

Найбільш відомий з вітамінів знаходяться у моркві. також відноситься до антиоксидантів, є вітамін А. Причому, користь морквяного соку полягає в тому, що для цього вітаміну сік є найкращою формою для засвоєння в людському організмі. Дієтологи завжди дають абсолютно чіткі рекомендації, вказуючи на те, що найкраще пити свіжовичавлений сік, так званий «фреш». У ньому виключно натуральні складові і абсолютна відсутність будь-яких консервантів і небезпечних для здоров’я добавок.

Користь морквяного соку укладена в змісті і інших вітамінів і мінералів, таких як відомий вітамін E, мікроелементи фосфор і калій, а також, залізо і магній. Присутні в морквяному соку і потрібні людині органічні кислоти, в тому числі нікотинова кислота.

Очевидна користь морквяного соку в тому, що він суттєво покращує травлення, надає вплив, що сприяє збільшенню апетиту. Також відомо, що морквяний сік, завдяки вмісту в ньому корисним складовим сприяє поліпшенню стану нервової системи людини, підвищує тонус і імунітет.

Ні для кого не секрет, що користь морквяного соку в здатності відновлювати зір людини і бути профілактичним засобом, що запобігає очні хвороби. За допомогою свіжовичавленого власноруч морквяного соку можна домагатися зниження рівня холестерину в організмі. Він, також, має здатність впливати на правильне протікання процесу обміну речовин і окислювально-відновний процесу в клітинах організму людини.

Лікарі стверджують, що користь морквяного соку в підвищенні лактації, тому його настійно рекомендують годуючим мамам. Цей сік полегшує страждання людей з підвищеною кислотністю в шлунковому соку. Він дуже хороший як супутнє і що допомагає лікуванню засіб для людей з такими захворюваннями, як атеросклероз, інфаркт міокарда, крім того, його призначають при захворюваннях, як щитовидної залози, так і сечокам’яної хвороби.

виняткову користь морквяного соку для малюків. Він сприяє поліпшенню процесу розвитку, завдяки багатьом вітамінам, що містяться в ньому. Також, морквяний сік змішують з апельсиновим соком. або яблуDим соками, наготовлюючи смачні і добре засвоюються коктейлі. Крім того, іноді добре додати в такий вітамінний коктейль трохи сметани або вершків. Жири, що містяться в цих продуктах, дозволяють вітамінам соку краще засвоюватися в організмі людини.

Сік моркви успішно використовують і в косметичних цілях. Користь морквяного соку в тому, що його добре застосовувати для того, щоб робити очищаючі маски для обличчя. Виграш такого засобу очевидний – продукт натуральний без всіляких штучно створених хімічних сполук.

Про те, що є користь морквяного соку, знають і любителі поніжитися на сонці під час літнього відпочинку. Знову ж завдяки каротину, що міститься в морквяному соку. Каротин викликає посилене вироблення в організмі людини меланіну, який, у свою чергу, дає красивий і рівний відтінок засмаги.

Однак, людям із захворюваннями кишечника та підшлункової залози в стадії загострення небезпечний шкоду морквяного соку. Взагалі, з такими діагнозами варто дуже обережно ставитися до соків в принципі. Від надмірно частого вживання морквяного соку підшлункова залоза виявляється під підвищеним навантаженням, що може негативно позначитися на стані людини.

Як і у випадку з багатьма продуктами рослинного походження, шкоди морквяного соку може позначитися, як правило, у випадках зловживання ним. Дійсно, як би не потребував людський організм у всіляких вітамінах, різних мінеральних речовинах і мікроелементах, але треба їх певну кількість, а надлишок веде серйозних відхилень в роботі органів і систем. Тому завжди потрібно знати, що користь і шкода морквяного соку регулюється самою людиною і залежить тільки від нього, і в першу чергу, тільки в його ках його здоров’я.

Знаходять:

  • Маски для обличчя з морквяного соку
  • морквяний фреш користь
  • морквяно -яблучний фреш користь