Користь і шкода сироїдіння Моє улюблене тіло!

Користь і шкода сироїдіння

Сироїд стверджують, що при термічній обробці продукти втрачають важливі речовини і стають даремними для організму людини. А от лікарі однозначні в висловлюваннях про те, що сироїдіння не можна практикувати постійно, а період харчування тільки

сирою їжею обов’язково повинен контролюватися лікарями.

Доводи лікарів:

– свіжі продукти доходять до споживача дуже рідко, а умови їх зберігання залишають бажати кращого;

– сира їжа тваринного походження – це джерело небезпечних інфекцій. Термообробка цих продуктів допомагає позбутися багатьох бактерій і мікроорганізмів;

– для людей, які харчуються тільки сирими овочами і фруктами є велика ймовірність отримати дефіцит заліза та інших мінералів;

– деякі фанатично ставляться до способу харчування, це може стати причиною потрапляння в якусь секту чи суспільство, яка буде наживатися на наївних людях.

Розумні принципи сироїдіння:

– можна скласти здоровий раціон, що складається з сирих овочів і фруктів, а так само з нежирних м’яса і риби;

– в продуктах рослинного походження немає холестерину, але питання про його шкоду все ще залишається спірним;

– сироїди не отримують канцерогенів, вони не вживають в їжу чіпси, шоколадні батончики, які не корисні напої;

– багато сироїди складають раціональне меню, що складається з сезонних продуктів, в яких найбільше вітамінів і корисних речовин.

Висновок про користь і шкоду сироїдіння простий, прояв сироїдів іноді дуже корисні, але фанатизм тут неприпустимий. В іншому випадку відновити втрачене здоров’я буде дуже важко.

Знаходять:

  • фізраствор ціна