Користь інжиру

Користь інжиру: священний фрукт, що дарує здоров’я і молодість

Інжир (або плід фігового дерева, або смоківниця) – неймовірно корисний фрукт.

Користь інжиру: величезний запас вітамінів і мінералів

Користь інжиру в першу чергу складається з багатющого набору

цінних вітамінів і мікроелементів, які входять до його складу. Серед них: вітамін В6, який стимулює в організмі людини вироблення серотоніну, іншими словами – створює нам гарний настрій. А також вітаміни С, В1, В9 (знаменита фолієва кислота, яка особливо корисна для вагітних, оскільки є головним учасником процесів кровотворення і формування імунітету). Разом з ними в інжирі містяться корисні фосфор, калій, кальцій, залізо, натрій і клітковина. Причому, що стосується мінеральних речовин – то інжир можна сміливо назвати чемпіоном серед фруктів за їх змістом.

При яких захворюваннях корисний інжир?

Користь інжиру допомагає боротися з багатьма недугами. Наприклад, кардіологи настійно рекомендують для лікування і профілактики серцево-судинних захворювань з’їдати щодня хоча б 2-3 корисних свіжих плода інжиру. Також інжир радять вживати при варикозної хвороби. при тромбофлебіті і тромбоемболії.

Крім перерахованих недуг, інжир корисний при будь-яких розладах системи ШКТ, ефективний як відхаркувальний, сечогінний і протизапальний засіб. Варення з інжиру, всупереч існуючій думці, набагато ефективніше малини знижує високу температуру при грипі чи застуді, і допомагає гарненько пропотіти.

При лікуванні запальних процесів дихальних шляхів (таких як бронхіт, ларингіт, трахеїт та інші) інжир теж вкрай корисний: попередньо його виварюють в молоці протягом 10-15 хвилин, після чого приймають протягом всього дня по 1 склянці кожну 3- 4:00.

Оскільки інжир містить велику кількість кальцію, його корисно вживати при будь-яких захворюваннях кісток і суглобів. Також інжир, завдяки вмісту клітковини, ефективно бореться з шкідливим холестерином, корисно позначається на процесу травлення і допомагає вивести токсини з організму.

Незважаючи на всю користь інжиру, на жаль у нього є і протипоказання. Інжир не можна вживати хворим на цукровий діабет. а також там, хто страждає на подагру або гострим запаленням кишечника.

Знаходять:

  • сами корисни продукти