Користь ріпи

Яка є користь ріпи або чого ми ще не знаємо?

Так як є бажаючі дізнатися, в чому полягає користь ріпи – про неї зараз і піде мова.

Звичайно ж, ми не будемо зупинятися тільки на тому, що в ній є тільки якісь – то вітаміни і з’єднання.

Тут, постараємося розглянути цей продукт більш глибоко і спробуємо з’ясувати, що тут можна витягти позитивного для нас.

Тому, для початку, давайте розглянемо вживання цього овоча в харчуванні, а потім вже торкнемося і лікувальну складову.

Користь ріпи в харчуванні людини

Напевно, ні для кого не секрет, що цей продукт, як і інші шляхетні овочі користується у нас популярністю вже не одне сторіччя. По перше, це пов’язано з тим, що ті хлопці та чоловіки, які хочуть покращити в собі чоловічі якості характеру – повинні в обов’язковому порядку включати цей продукт в свій раціон.

І, тут не потрібно плутати поліпшення чоловічої сили з поліпшенням якостей чоловічого характеру. Це дві, принципово різні, речі. Але, дівчатам і жінкам, які читають цю статтю не варто думати, що користь ріпи є тільки для чоловіків.

Наприклад, що хорошого є для дівчат – це всього 27 ккал на 100 грам продукту. Це значить, що такий овоч (як і свіжий кольрабі) цілком згодиться для дієтичного харчування. Знову ж таки, якщо ми вже говоримо про харчування, & # 8212; то тут є певні рамки.

Як і з іншими овочами і корисними фруктами – є годинник, коли цей продукт буде максимально добре засвоюватися нашої травною системою. Якщо говорити більш конкретно – то починати їсти ріпу можна тільки з 10 години ранку.

До цього часу, від неї особливого толку не буде. Також, не рекомендується її вживати і в вечірній час, так як максимально пізні години для її вживання – це 16:00 – 17:00. Серед «корисних копалин» тут можна зустріти як натрій, так і фосфор.

Ще, тут є і кальцій, а також у досить великій кількості калій. Серед вітамінів можна тільки звернути увагу на такий вітамін як С, ну і ще на вітамін В3. Інші ж побратими присутні лише в дуже малій кількості.

Користь ріпи та її застосування як лікувальний, а також профілактичний засіб

Одні із самих основних аспектів, на які може вплинути нами розглянутий овоч – це наш імунітет. Завдяки тонкому впливу цієї рослини на тонке тіло нашого розуму – загальний стан нашого організму поліпшується, і організм стає більш стійок проти хвороб і стресів.

А ще, зі стресами допомагають впоратися безліч рослин і трав. які можна заготовити або купити, а потім робити з них відвари. Або додавати в їжу.

І, наш імунітет підвищується не тільки за рахунок вмісту в овоче великої кількості вітамінів, а саме за рахунок тонкого впливу на нашу психіку.

Ми зараз на цьому детально зупинятися не будемо, так як це більш детально описує сучасна аюрведа. Дуже важливо ще й те, що часте вживання викликає позитивні моменти в робEті мозку.

Так, кровообіг в нашому мозку починає нормалізуватися і поліпшуватися. Особливо це буде актуально для тих, хто більше зайнятий саме розумовою діяльністю. Але, це не означає, що тепер з ранку і до вечора потрібно тільки і робити те, що їсти цей овоч у всіляких стравах.

Якщо навіть є його кожен день – можна зіткнуться з протилежним результатом. А, якщо хоча б через день додавати по чуть – чуть в раціон – тоді користь ріпи буде відчутною вже через 3 – 4 тижні.

Знаю хлопців, які роблять салат з фруктового фізалісу. спецій, зелені, а також ріпи. Кажуть, що такий салат має достатньо екзотичний смак і добре насичує. Ще, варто, звичайно ж, згадати і про вплив на травну систему.

Так, якщо, знову ж таки, почати додавати в раціон це рослина через день – обмін речовин і травлення в цілому буде тільки відновлюватися. Особливо це добре для тих, у кого є постійні проблеми з шлунково – кишковим трактом.

І, на завершення, хочу поставити акцент на тому, що користь ріпи буде тільки тоді, коли її вживати в помірних рамках. А що ще більш важливо – це вживати у свіжому вигляді.

No Video