Критичні дні. Місячні. Рясні місячні. Кров між менструацією. Біль, менструація

Червоний день календаря

Якщо врахувати, що у сучасних представниць прекрасної статі менструальна функція включається після 11 років і припиняється на шостому десятку, в середньому за все життя & laquo; набігає & raquo; близько 8 років суцільних критичних днів. Давайте спробуємо прожити

їх з максимальним комфортом!

ПРАВИЛА ПОВЕДІНКИ

не вважаєте місячні приводом для відміни занять у фітнес-клубі або інтимної зустрічі ?

Даремно. Сучасні засоби жіночої гігієни придумані не для того, щоб продовжувати вести суперактивну життя, плаваючи в басейні і навіть займаючись сексом з тампоном під піхву . хоча деякі інаходят це дуже зручним.

Дозвольте собі розслабитися і & laquo; повболівати & raquo; хоча б заради профілактики такого неприємного і дуже поширеного захворювання, як ендометріоз .

Виявляється, під час критичних днів менструальна кров потрапляє через маткові труби в черевну порожнину. Разом з нею туди ж можуть потрапити і шматочки ендометрія, прижитися і продовжити вести той же & laquo; спосіб життя & raquo ;, що і в матці . проходячи всі стадії місячного циклу, аж до передбачуваної менструації.

Коли приходить час виділяти кров, вона накопичується в замкнутому просторі, починається реакція тканин, формування вузликів. Вражені можуть бути і матка, і труби, і яєчники . і навіть інші органи. Хоча останнє буває рідко & mdash; чим далі орган від матки, тим малоймовірним & laquo; постріл & raquo; ендометрію.

Правда, відбувається це далеко не у всіх, але хто з нас ніколи нічим не хворів, не застужал придатки або піддавався який-небудь внутрішньоматкової процедурі < / strong>?

Це все фактори ризику. Більш ніж у половини дам, на жаль, є ендометріоз в тій чи іншій стадії.

Його розвиток провокує будь-яка сверхнагрузка під час місячних. Постарайтеся трохи хатися в цей час. Виключіть заняття спортом, доручіть домашню роботу зразок миття підлог кому-небудь з родичів, не бігайте за тролейбусом і не задирайте ноги без крайньої необхідності.

Нехай навіть в критичні дні ви відчуваєте себе на п’ять балів – організм все одно продовжує трудитися, позбавляючись від & laquo; відпрацьованого матеріалу & raquo ;. З тих же причин намагайтеся не користуватися тампонами хоча б у дні найбільшого кровотечі.

МИЛО ДЛЯ ніжним МІСЦЬ

З цим у нас теж великі проблеми. Звичайно, більшість прекрасних дам вміють містити затишні частини тіла в чистоті, але нерідко роблять це за допомогою мила, водопровідної води і спринцівки.

Використання спеціальних засобів для інтимної гігієни у нас якось не прийнято. А адже мило і хлорована йнують природну мікрофлору піхви і геть позбавляють захисту від бактерій. Доведено, що у жінки зі здоровою слизової піхви навіть ризик заразитися СНІДом менше: один на 150 контактів!

Найчастіша причина порушення кислотно-лужного балансу в піхві & mdash; попадання в нього під час підмивання мильної піни. Не страшно, якщо таке трапляється один раз. Але постійні лужні & laquo; удари & raquo; приводять до серйозних порушень мікрофлори і, відповідно, до дисбактеріозу .

Приблизно в половині випадків перший симптом дисбактеріозу – неприємний & laquo; рибний & raquo; запах, не усуває ніякими домашніми засобами. Але дисбактеріоз до пори до часу може і не пахнути, хіба що трохи рясніше стануть звичайні щоденні виділення.

Гінекологи стверджують, що нескладна процедура підмивання завжди, а особливо під час місячних . повинна виконуватися за певними правилами:

    підмивайтеся теплою водою чисто ками не рідше 2 разів на день в напрямку від лобка назад використовуйте для цієї мети тільки інтимні гелі з рослинними екстрактами, які не викликають сухості та подразнення, освіжають і усувають запах. Пошукайте гель з маслом гіркого мигдалю. Ще в давнину жінки знали, що його аромат нейтралізує неприємні інтимні запахи. Милом можна мити тільки шкіру навколо не направляйте сильний струмінь води в піхву. Вона не тільки вимиває захисну мастило . але і сприяє потраплянню шкідливих бактерій в матку . збільшуючи ризик запалень губки і мочалки вам абсолютно не потрібні. Вони можуть нанести мікроскопічні подряпини на ніжну і чутливу шкіру. З тієї ж причини вологу після миття не витирайте, а промокайте м’шником

ЯК ЗУПИНИТИ ЛИВЕНЬ

Якщо менструація занадто рясна . і ви впевнені, що це не аномальне маткова кровотеча . спробуйте зменшити втрату крові за допомогою таких засобів:

    приймайте 2 таблетки глюконату кальцію до їжі і таблетку аскорутина (комплексного препарату, що містить вітаміни С і Р) після їди 3 рази в день заваріть як чай траву пастушої сумки, горця перцевого або кропиви або суміш листя малини і м’яти перцевої (1: 1). Починайте приймати ці настої за 3 дні до передбачуваного початку місячних і протягом всієї менструації: напій із трав & mdash; по 1 / 2 склянки 2 & ndash; 3 рази на день, а чай з малини і м’яти & mdash; скільки душі завгодно. Підсилять цілющий ефект трав’яного чаю 1 & ndash; 2 столові ложки & laquo; живої & raquo; калини, протертою з рівною кількістю цукру хорошим кровоспинну властивістю володіють кукурудзяні рильця. Приготуйте з них настій (столова ложка на склянку окропу) і приймайте по столовій ложці 6 разів на день через кожні 3 години напередодні та під час місячних 60 раз на день протягом 2 & ndash; 3 секунд інтенсивно натискайте кінчиком вказівного пальця на точку, розташовану посередині улоговинки, що з’єднує підставу носа з верхньою губою.

ЗНОВУ ВІДКЛАДІТЬ?

Ніщо не докучає жінці більше, ніж нестабільний менструальний цикл . Яке тремтіти всякий раз, коли місячні знову спізнюються?

Так і & laquo; позаурочні справи & raquo; приємного обіцяють мало: тільки заплануєш похід на пляж або побачення & mdash; як бац! & Mdash; привіт від рідного єства. Чи потрібно з цим миритися?

Навряд чи. Під виглядом таких примх можуть ховатися перші симптоми жіночих недуг . про які непогано було б знати раніше. Та й чисто психологічні причини теж мають значення.

Спробуйте самі відрегулювати свій годинниковий механізм.

В останні 10 днів напередодні початку передбачуваної менструації приймайте через годину після сніданку 0,4 г вітаміну Е (токоферолу), що стимулює функцію яєчників. Якщо зможете, постійте на голові: це активізує кровообіг в органах малого таза і стимулює маткова кровотеча за рахунок постурального (викликаного положенням тіла) дренажу. Аналогічний ефект дають вправи типу & laquo; берізки & raquo;

В очікуванні місячних активно віддавайте утіх любові і якнайчастіше досягайте оргазму: він викликає рефлекторне скорочення матки і цілком може спровокувати початок чергової менструації. Це в будь-якому випадку корисно: насичене сексуальне життя позбавляє від передменструального напруги і неприємних відчуттів під час місячних

Фахівці з біоритмам & mdash; хронотерапевти радять викликати на допомогу Місяць. Завжди спите в абсолютній темряві і тільки в останні 3 дні свого менструального циклу штучно створюйте ефект повного місяця. Включайте слабкий (15 Вт) нічник поруч з ліжком або тьмяний (40 Вт) світло в холі, залишивши двері спальні відкритою.

У період великих розумових навантажень, коли доводиться недосипати і більше 6 годин на день сидіти за комп’ютером, підсильте харчування для мозку (він поряд з яєчниками і маткою теж відповідає за менструальну функцію). Приймайте біодобавки, в які входять вітаміни групи В, лецитин, глутамінова кислота, екстракт гінкгобілоба, екстракт готу кола, коензим Q 10 . мікроелементи & mdash; магній . мідь . цинк . хром .

Сидите на низкожировой дієті і будь-якими способами намагаєтеся схуднути? Чекайте затримки. Адже статеві гормони . регулюючі менструальний цикл, виробляються з холестерину . якого просто немає в знежирених продуктах. А 15% естрогенів (основних жіночих гормонів) утворюється в підшкірній жировій клітковині. Прагнення різко зменшити жирові запаси організму знижує їх кількість і робить місячні більш рідкісними, мізерними і болючими. При жорстких дієтах і інтенсивних заняттях спортом необхідно приймати додатково риб’ячий жир, вітамін Е, лляне масло, фітоестрогени, пивні дріжджі, мікроелементи & mdash; залізо . кальцій . селен . йод

Перевірте свою аптечку: деякі ліки теж здатні порушувати менструальний цикл. Це антидепресанти, противиразкові препарати, тайські пігулки і всі інші & laquo; похудательной & raquo; кошти, а також гормони.

7 сигналів тривоги. Рясні місячні зі згустками. велічену їх тривалості до 6 & ndash; 7 днів і більше. омежуток між ними менш 3 тижнів (від першого дня попередньої менструації до початку нинішньої). оявленіе крові в проміжку між місячними . мерен і сильна біль під час менструації . особливо якщо раніше її не було. Поновлення кровотеч після річної перерви у вступили в клімакс . юбие інші зміни характеру виділень. . і 6 її джерел Патологічний процес в матці & mdash; міома . поліпи . ендометріоз . онкологічні захворювання. Порушення функцій печінки . залоз внутрішньої секреції, системи згортання крові (неполадки в механізмі, зупиняти кровотечу). Дієта з переважанням кисломолочних продуктів (йогурту, кефіру, сиру), які змушують печінку виробляти ферменти, що перешкоджають згортанню крові. Прийом деяких ліків (аспірин та інші речовини, що розчиняють тромби). Дефіцит вітамінів С, Р, К, кальцію та інших біологічно активних речовин і мінералів, регулюючих процес тромбоутворення. Мимовільно перервалася вагітність або стан після аборту .

Головне & mdash; не затягувати з візитом до лікаря . саме рання діагностика різних порушень менструального циклу . дозволить своєчасно усунути причину розвитку різних ускладнень жіночої статевої системи.

Нагадуємо вам, що жодна стаття або сайт не зможуть поставити правильний діагноз. Потрібна консультація лікаря!

Знаходять:

  • стадії критичних днів
  • чи можна підмиватися кифіром
  • виділення крові в критичні дні
  • рясні критичні дні
  • Рясні критичні дні кусками від чого?
  • Рясні місячні після аборту форум
  • чай від кровові з вагіни
  • чи можна під час критичних підмиватися
  • чи можна підмиватися коли місячні
  • чому коли критичнi днi кров кусочками