Лічильник калорій, жирів і вуглеводів. Керівництво по здоровому харчуванню

The Fat, Fibre and Carbohydrate Counter

Купити

Книга містить важливу інформацію для бажаючих слідувати здорової дієти і зручні для використання таблиці, за допомогою яких можна дізнатися про склад самих різних продуктів, рецепти приготування легких і корисних страв.

У даній книзі представлена??унікальна інформація по кількості калорій, жирів і вуглеводів в продуктах.

Цінність даної книги в розрахунках і таблицях, призначена не тільки для аудиторії здатної підпорядкувати своє життя жорсткого розрахунку калорій, який є базою для всіх дієт, але можна використовувати і по іншому.

Невелика книга на приємною крейдованому папері зручного формату. Містить невелику інформаційну вставку про макронутриентов (білки, жири, вуглеводи), основних вітамінах і мінералах.

Наведено докладна покрокова інструкція для підрахунку необхідного добової кількості калорій, жирів і вуглеводів, розрахунку індексу маси тіла.

В основному розділі вказано вміст жирів, вуглеводів, клітковини і калорій в різних продуктах (саме в продуктах, не в стравах) у розрахунку на 100гр, або порцію або 1шт (фрукти).