Лимон – калорійність і властивості. Користь і шкода лимона

Лимон: властивості

Москва і Московська обл.

60 р.

Батьківщиною лимона є Індія. Лимон & ndash; це невисоке вічнозелене дерево, зменшеною копією якого є рослина, яка дуже люблять вирощувати наші співвітчизники в своїх квартирах.

Лимон & ndash; один з небагатьох фруктів,

які чудові і самі по собі, і в будь-яких поєднаннях з напоями та стравами. Лимон дуже і дуже широко використовується в кулінарії. Його застосовують для поліпшення смаку і запаху більшості відомих нам страв. Повсюдно лимон додають в чай, і це вважається кращим доповненням до напою. Лимон не лише надає чаю неповторний смак і аромат, але і багато разів збільшує користь цього напою.

Калорійність лимона становить 34 ккал. на 100 гр. тому лимон вважається чудовим дієтичним лимоном. Його включають в багато дієти, адже лимон відмінно спалює жири, а значить, ефективно усуває зайві кілограми, повертаючи стрункість і хороше самопочуття. Не менш широко відома в народній медицині користь лимона як прекрасного лікарського засобу.

Корисні властивості лимона можна перераховувати практично нескінченно. Про них знають практично всі люди від мала до велика. Плоди лимона мають багатющий склад. У нього входять ефірні масла, які забезпечують неповторний аромат лимона, цукру, органічні кислоти, солі міді і калію, пектини, фітонциди і численні вітаміни. Зокрема, вітамін С, А, В, Р та інші. Перш за все лимон відомий як джерело лимонної кислоти. Це унікальна речовина активно бере участь в обмінних процесах, в обміні жирів, білків і вуглеводів.

Дуже корисний лимонний сік. Його рекомендується приймати при захворюваннях шлунково-кишкового тракту, при атеросклерозі, геморої. Сік лимона є відмінним жарознижуючим і протизапальним засобом, тому його вживають для профілактики і лікування простудних захворювань, для полоскання при запаленнях ротової порожнини і слизової оболонки.

Користь лимона доведена і як косметичний засіб. Його застосовують для позбавлення від екзем, свербіння. Лимоном виводять родимі плями і ластовиння. Лимон використовується для очищення і відновлення шкіри. Він повертає її молодість і прекрасний зовнішній вигляд. Не менш корисний лимон для волосся і нігтів. Лимон зміцнює нігтьову пластину і перешкоджає випаданню волосся. Для цього рекомендується втирати лимонний сік в шкіру голови. В лимоні корисні абсолютно всі частини. Так, наприклад, варена цедра лимона з цукром покращує процес травлення і відновлює апетит.

Шкода лимона здатний проявитися за наявності виразкових захворювань шлунка і кишечника. З особливою обережністю потрібно вживати лимон людям, страждаючим гіпертонією. І, звичайно ж, лимон, як і всі інші представники сімейства цитрусових, є потужним алергеном. Про це слід пам’ятати при наявності схильності до алергічних реакцій.

Пропорції продукту. Скільки г0ам?

Знаходять:

  • користь лимона
  • яка користь від лимона
  • лимони з цукром
  • калорійність лимона з цукром
  • лимон ліки
  • лимони користь
No Video