Лимон: калорійність, корисні властивості, шкоду, користь, склад

Лимон

У цій статті написано все про лимоні – чому вони так корисні? Що в них міститься і яка калорійність? Коли застосовують його сік? В яких випадках може нашкодити – протипоказання?

Лимон відноситься до гібридного увазі дерев з роду Цитрус, належить тових. Лимоном називають і плід цієї

рослини. Саме дерево досягає 5-8 метрів у висоту. Зустрічаються дерева, вік яких 45 років.

Його батьківщиною вважаються Індія і Китай, а також тихоокеанські тропічні острови. Сьогодні широко культивується в країнах з субтропічним кліматом.

Читайте нашу статтю як виростити лимон з кісточки.

Склад: вітаміни, мікроелементи і калорійність

У лимоні міститься достатня кількість вітаміну С. що зміцнює імунну систему і діє як антиоксидант. У ньому знаходяться пектин, біофлавоноїди, ефірні олії, органічні кислоти, тіамін, рибофлавін, вітаміни D, А, В2 і В1, а також вітамін, який характерний для цитрусових & # тин (вітамін Р).

Семена фрукта містять жирну олію і гірку речовину під назвою лімонін.

Характерний запах обумовлюється наявністю в ньому ефірного (лимонного) масла, яке міститься в різних частинах рослини.

Калорійність лимона на 100 г продукту становить 16 ккал:

    Білки & # 8213; 0,9 г

Знаходять:

  • склад кісточки лимона