Лимон – Корисні властивості лимона

Корисні властивості лимона Користь лимона

Самая основна користь лимона полягає в містяться в ньому вітамінах, а саме: вітамін С (50мг), бета-Керотин (0,01 мг), вітамін РР (0,1 мг). Однак, лимон не може обігнати інші фрукти за вмістом вітамінів, наприклад, в апельсині їх більше. Унікальність користі лимона полягає в тому, що він здатний круглий рік містити всі корисні речовини, що особливо необхідно людині в період зимових холодів для підтримки імунної системи і навесні, коли починається весняний авітаміноз.

Але на цьому корисні властивості лимона не закінчуються, користь цього фрукта полягає ще в його запаху, а якщо бути точніше, натерта шкірка лимона на тарілці, розміщеної на робочому місці або на столі дитини, робити домашнє завдання, підвищує працездатність в кілька разів.

Користь лимонного соку

Дуже корисно додавати сік лимона в випічку і салати. Для підвищення вітамінної цінності страви, його можна злегка збризнути зверху соком лимона, що, до речі кажучи, часто використовують борці за здоровий спосіб життя. Для малюків дуже корисно готувати лимонад зі свіжого лимона. Робиться це не складно, всього лише необхідно кілька шматочків лимона нарізати в стакан з водою, розчинити там кілька ложок цукру і лимонад готовий. Такий напій корисно пити, особливо якщо діти хворіють на застуду. За твердженням лікарів лимон принесе вам велику кількість позитивних моментів.

No Video