Лимонний сік: склад, користь, властивості і лікування соком лимона. Лимонний сік для обличчя, волосся і тіла. Жіночий сайт

Лимонний сік: склад, користь, властивості і лікування соком лимона. Лимонний сік для обличчя, волосся і тіла

На думку йогів, лимонний сік необхідний нам буквально кожен день. Кожній людині рекомендується щодня з’їдати один лимон. або випивати сік, вичавлений з нього.

Склад лимонного соку: вітаміни і мінерали

Лимон – дійсно унікальний фрукт, дуже цінний, багатий безліччю корисних речовин, вітамінів і мінералів. Калорій в лимоні зовсім мало, зате, окрім білка, вуглеводів, харчових волокон і органічних кислот, є дуже важливі вітаміни: С. Є. РР. вітаміни групи В; мінерали – калій. кальцій. натрій, магній. мідь. цинк. залізо. фосфор. марганець. фтор. бор, молібден, сірка, хлор. Такий багатий мінеральний склад є не в кожному соці.

Певні речовини, яких багато в лимонному соці . разом з аскорбіновою кислотою зміцнюють найдрібніші судини, і беруть активну участь в окисно-відновних процесах в організмі.

Властивості і користь лимонного соку

Лимонний сік підвищує працездатність і підтримує психічну рівновагу, тому його рекомендують пити студентам перед іспитами, діловим людям перед важливою зустріччю, ораторам перед публічним виступом, і просто для того, щоб поліпшити концентрацію уваги, пам’ять. мозкову діяльність. Випивши коктейль з лимонного соку . людина відчуває себе впевненіше і спокійніше, і готовий справлятися з багатьма труднощами – завдяки тим речовинам, які в ньому містяться.

Вітаміну С в лимонному соці так багато, що людям, часто вживають його, не загрожують сезонні застуди та інфекції, а також поява ранніх зморшок. В одному лимоні міститься 1/3 добової норми вітаміну С. Взимку лимони зберігають свої корисні властивості . так що з їх допомогою можна уникнути весняного гіповітамінозу.

Коктейль із соку одного лимона, двох апельсинів і половини грейпфрута називають коктейлем здоров’я – він допоможе завжди залишатися в прекрасній формі, а якщо додати до нього трохи меду і зерна пророслої пшениці, то відступлять дуже багато хвороб.

Якщо щоранку випивати чашку лимонного соку . розведеного гарячою водою, то незабаром покращиться колір обличчя, а фігура стане стрункішою, так як лимонний сік виводить з організму токсини і шлаки . Вважається, що сік зеленого лимона діє активніше, ніж сік жовтих плодів .

Сік лимона має виражену антимікробну і антисептичну дію. У деяких африканських країнах соком лимона лікують укуси скорпіонів: одну половинку прикладають до місця укусу, а з іншої висмоктують сік, і отрута скорпіона нейтралізується.

Лікування лимонниаF1оком: чим корисний сік лимона

Лікування різних захворювань лимонним соком здавна застосовувалося в народній медицині різних країн світу. Наприклад, Авіценна лікував їм жіночі захворювання: аменорею, опущення матки, післяпологові ускладнення.

Сік лимона показаний при атеросклерозі, так як він сприяє еластичності кровоносних судин; неправильному обміні речовин, захворюваннях нирок і шлунково-кишкового тракту. Він також може запобігти виникненню інсульту або інфаркту, так як нормалізує тиск.

При болях в горлі – ангінах, фарингітах, соком лимона . розведеним теплою водою, полощуть горло – він вбиває хвороботворні бактерії. Можна також змащувати горло лимонним соком . і навіть вливати в горло чистий сік, якщо біль занадто сильна, і полоскати важко.

Сік лимона в поєднанні з часником дуже полегшує бронхіальну астму. Потрібно ретельно подрібнити 5 лимонів і 2 головки часнику, залити літром охолодженої кип’яченої води і настояти протягом 5 днів. Настій процідити і приймати по 1 ст. л. перед їжею.

Чистка зубів буде більш ефективною, якщо додати у воду для полоскання рота сік лимона – це забезпечить профілактику карієсу. Навіть зубний біль можна зняти, прополоскати рот водою з лимонним соком . а потім розчином соди.

Завдяки своєму антисептичному дії, сік лимона може вбивати віруси під час епідемій: його можна вживати по-різному – додавати в чай, воду, навіть в вершкове або рослинне масло.

За допомогою лимонного соку можна вилікувати стійкий кашель . Потрібно 10 хвилин варити лимон на повільному вогні, щоб він розм’як. Потім вичавити сік, додати до нього гліцерин – 2 ст. л. і мед – щоб вийшов повний стакан. Отриманий засіб приймати 3 рази на день, по 1 ч. л.; при дуже сильному кашлі – 6 разів на день, перед сном і вночі. Коли кашель почне зменшуватися, можна зменшити і кількість прийомів. Це засіб ефективно навіть тоді, коли не допомагають ліки від кашлю.

Позбутися від каменів у нирках і сечовому міхурі можна, вживаючи сік лимона в поєднанні з соками овочів: буряків, моркви і огірка. Залежно від того, скільки каменів і якого вони розміру, потрібно кілька днів або тижнів пити ці соки перед їжею: лимонний – розбавляючи наполовину гарячою водою, а решта соки змішувати в рівних пропорціях і пити по 0,5 склянки.

Досить пити соки 3-4 рази на день, щоб позбутися від каменів повністю. Даний спосіб лікування дуже ефективний, проте ні в якому разі не слід застосовувати його без консультації фахівця – це може бути небезпечно.

Постійне вживання лимонного соку не дозволяє накопичуватися в організмі сечової кислоті . Сечова кислота, коли її в організмі надлишок, може викликати різні хронічні захворювання: ревматизм, подагру, утворення каменів у нирках і жовчному міхурі, анемію, цукровий діабет, ожиріння, захворювання шкіри та центральної нервової системи.

Якщо з приходом весни, в березні, почати пити лимонний сік – по одній склянці на день, протягом тижня, то весняний гіповітаміноз і сезонні захворювання вам не страшні. Людям, схильним до серцево-судинних захворювань, крім того, рекомендується по кілька хвилин на день жувати свіжу лимонну цедру.

Від хронічних захворювань, що не піддаються лікуванню багато років, також можна позбутися за допомогою лимонного соку . або, принаймні, істотно полегшити їх перебіг. Для цього протягом 12 днів потрібно випити не менш як 40 склянок соку – на кислотність шлункового соку це не вплине. Однак проводити таке лікування необхідно для розв’язання і під наглядом лікаря, тим більше, якщо раніше людина цього не робив.

Лимонний сік для обличчя, волосся і тіла

Сік лимона використовується не тільки для профілактики і лікування захворювань, але і для догляду за собою, для краси і здоров’я шкіри, волосся. нігтів. зубів.

Мало хто знає, що лимонний сік можна використовувати для освітлення пігментних плям і веснянок . Замість того, щоб відразу купувати дорогі косметичні засоби, можна спробувати нанести на плями і ластовиння свіжий лимонний сік . а через 15 хвилин змити. Таке освітлення ефективно і безпечно для шкіри.

Сік лимона звужує пори і допомагає боротися з прищами. якщо перед сном припікати кожен прищик соком, то через деякий час вони зникнуть.

Сік лимона . змішаний з оливковою олією в рівних пропорціях, допомагає скоротити кількість наявних дрібних зморшок, і попередити появу нових. Такий сумішшю треба протирати шкіру обличчя і шиї вранці і перед сном, і вона стане гладкою і свіжою.

Прекрасна маска проти зморшок і пігментних плям виходить з соку половини лимона і натурального, «живого» йогурту. Нанесіть суміш на обличчя і руки. злегка помасажуйте і залиште, поки не висохне. Змийте теплою водою.

загрубілі шкіра на ліктях. колінах і п’ятах теж стане м’якше, якщо кілька хвилин потерти її шматочком лимона.

Зубний наліт зникне, якщо чистити зуби соком грейпфрута і зеленого лимона, однак не можна робити це занадто часто, щоб не пошкодити зубну емаль – досить двох разів на тиждень.

зблякле волосся оживуть, якщо у воду для ополіскування додавати лимонний сік. Особливо добре це для світлого волосся – вони починають світитися і стає шовковистим.

Лимонну шкірку теж не варто викидати: краще потерти нею нігті – вони зміцняться. стануть світлими і блискучими.

Дивно, але лимонний сік може з успіхом замінювати дезодорант . Його можна використовувати, як підручний засіб. Звичайно, спочатку потрібно помитися, і нанести сік на шкіру – запах поту не буде вас переслідувати. Часто так робити все ж не слід, інакше можна отримати роздратування шкіри.

Коли ноги втомлюються після цілого дня ходьби на каблуках, візьміть часточку лимона, і помасажуйте їх – легкість повернеться.

Купуючи лимони, вибирайте невеликі і важкі, з тонкою шкіркою. Великі і товстошкірі плоди насправді недостиглі, і їх знімають з дерева, щоб вони краще витримували транспортування.

Автор: Гатауліна Галина

Стаття захищена законом про авторські та суміжні права. При використанні та передруці матеріалу активне посилання на жіночий сайт inmoment. ru обов’язкове!