Менструальні болю. Сильні болі при місячних vita-jizn. net

Менструальні болю. Сильні болі при місячних

Менструальні болі відчувають близько половини жінок. А у третини з них бувають такі менструальні болі . що доводиться викликати швидку допомогу.

Якщо у Вас це постійна проблема, і біль не знімається звичайним знеболюючим, я вже не кажу про такий важкому стані, коли доводиться викликати швидку, обов’язково зверніться до гінеколога. Тільки лікар може досить точно визначити причину таких сильних болів при місячних.

http://vita-jizn. net/sdorovje/menstrualnyie-boli

Регулярні болі і значне погіршення загального стану при менструації називається дисменореей.

Що таке дисменорея

Дисменорея – це погіршення стану під час менструації або перед нею, яке виражається болями внизу живота і в попереку, а також головним болем.

Вона буває первинна (функціональна) і вторинна.

Первинна дисменорея може проявитися через пару років після початку менструацій. У дорослих жінок вона може самостійно пройти з віком або після пологів.

Вторинна ж дисменорея виникає, як наслідок захворювання сечостатевої системи, а іноді, як реакція на маткову спіраль. Її прояви сильніші, ніж у первинної дисменореї. Найчастіше вона діагностується у віці 20-30 років.

Сильні болі при місячних

Сильні болі при місячних призводять до дратівливості і депресії. Так що тут справа не тільки в болю, як такої.

Якщо у Вас виникла гостра біль у животі, схожа на менструальну, а термін менструації ще не підійшов, не роздумуючи викликайте швидку допомогу, так як є ймовірність позаматкової вагітності. І тут рахунок вже йде навіть не на години…

Схожі з менструальними болі можуть виникати і під час вагітності. Природно, що знеболюючі ліки приймати не можна, а потрібно терміново показатися лікарю або викликати швидку допомогу.

У будь-якому випадку для зниження сильних болів при місячних ні в якому разі не можна робити наступне:

– користуватися гарячою грілкою

– накладати лід

– вживати спиртне

– вживати надмірно болезаспокійливі засоби і спазмолітики

І, як я вже говорила, потрібно обов’язково проконсультуватися у гінеколога, не відкладаючи це до наступного разу.

Що робити при менструальних болях

Первинна дисменорея може відступити при раціональному харчуванні, фізичної активності, виключення куріння і спиртного, обмеженні кави, насичених жирів і знятті стресів.

При вторинної дисменореї потрібно, перш за все, прибрати причину її виникнення: лікувати захворювання сечостатевої системи і, може бути, відмовитися від внутрішньоматкової спіралі, якщо болі з’явилися після того, як її встановили.

Включіть у свій раціон, продукти, ктор містять кальцій і ненасичений жирні кислоти Омега-3. Ще потрібно забезпечити свій організм достатньою кількістю рідини: не менше 30мл на кілограм маси тіла.

Фізичні вправи і масаж

1. Корисні спеціальні вправи: ляжте на спину і притисніть до живота зігнуті ноги, обхопіть ками і розслабтеся на 20 хвилин.

2. Корисний і масаж попереку і крижів (нижньої частини хребта): покладіть під крижі стислі кулаки так, щоб кісточки великих пальців упиралися в ямки (Ви самі знайдете це чутливе місце). Через кілька хвилин біль послабиться. Мене так вчили робити під час пологів, щоб зняти біль. Можна замість кулаків лягти на 2 тенісних м’яча (задля настільного тенісу, звичайно).

3. Точковий масаж теж допоможе, але не старайтеся при цьому, щоб не отримати протилежний результат: кінчиком вказівного пальця легко хами масажуйте точку, яка розташована по середній лінії лоба на сантиметр нижче лінії росту волосся, до зняття болю.

4. Прийміть колінно-ліктьове положення і максимально опустіть плечі і голову. Тепер починайте крутити тазом по 2-3 повних обороту в кожну сторону приблизно 5 хвилин.

5. Сядьте на килим, розсуньте ноги і з’єднайте ступні. Покладіть на ки, щоб утримати на місці, а колінами, як би махайте вгору-вниз 10 хвилин.

Я не буду зараз розповідати про ліки, які потрібно приймати при менструальних болях: їх Вам призначить лікар.

А ось про народні засоби, які застосовували ще наші бабусі та прабабусі, я Вам розповім. Їх досить багато. Різні народи мали свої рецепти, які визначалися їх місцем проживання і культурою.

Так як основний фактичною причиною болю є спазм гладких м’язів матки, то рецепти народних засобів спрямовані здебільшого саме на зняття цих спазмів.

Народні засоби при менструальних болях

http://vita-jizn. net/sdorovje/menstrualnyie-boli

1. Додайте в тепле молоко? чайної ложечки кориці і випийте його дрібними ковтками.

2. Жменя малинових листя залийте літром гарячої води і кип’ятіть 15 хв. Через півгодини процідіть відвар і пийте по 200мл в день.

3. Залийте столову ложку щавлю 300мл холодної води, накрийте кришкою і прокип’ятіть 15 хв. Через 4 години процідіть і пийте 3р. в день по ст. ложці перед їжею тиждень перед менструацією.

4. Змішайте іхтіоловую мазь з вазеліном (продаються в аптеці) і намажте на ніч низ живота. Перед сном випийте імбирний чай з медом.

5. Змішайте в рівних кількостях календулу, квіти маргариток і звіробій. 3 ст. ложки суміші залийте 500мл окропу. Через півгодини процідити і випити за 3 рази, додаючи 5-6 крапель настоянки пустирника або валеріани.

6. Змішайте чайну ложечку ромашки і по половині чайної ложечки звіробою і липи, залийте двома склянками окропу і накрийте кришкою. Процідіть після охолодження і пийте в якості чаю 2 дні до менструації і 2 дні під час неї.

7. Змішайте порівну ромашку і мелісу лимонну. Заварюйте, як трав’яний чай, через годину процідіть. Пийте до їди по 100мл за тиждень до початку місячних.

8. Залити склянкою окропу 1 ст. ложку водяного перцю (трави), через годину процідіть і вживайте столову ложку 3р. в день.

9. Змішати порівну медунку, малинові листя і польовий хвощ. 1 ст. ложку суміші залити 1,5 склянки окропу, накрий ті кришкою. Через 20 хвилин процідити і додати за смаком малинове варення або свіжі ягоди. Пити по третині склянки 3р. в день після їди.

10. Столову ложку сухих коренів кульбаби залити склянкою води, прокип’ятити 10 хвилин. За тиждень до місячних пити 2р. в день

Ви прочитали про те, на які типи діляться менструальні болі і, як їх зменшити. А в цій статті дізнайтеся ще близько 20 народних рецептів позбавлення від менструальних болів.

А у Вас є рецепти? Напишіть, будь ласка, в коментарях!

Хочете дізнатися, як поліпшити своє здоров’я і зовнішність без побічних дій ліків і не витрачати гроші на аптеку і дорогу косметику? Підпишіться на розсилку & # 8212; заповніть форму внизу сторінки.

Вам було цікаво? Поділіться зі своїми подругами: натисніть кнопки соціальних мереж!

Дізнайтеся безкоштовно, як зберегти і поліпшити своє здоров’я і зовнішність перевіреними методами без ліків і дорогої косметики!

Знаходять:

  • що робити при менструальних болях
  • таблетки від менструального болю
  • сильні менструальні болі
  • менструальний біль
  • сильний менструальний біль
  • що робити щоб не було менструального болю
  • що робити при сильних менструальних болях
  • менструальний біль що робити
  • як зняти біль при місячних
  • менструальні болі