Меню для сироїда (що їдять сироїди). Частина 2 На Грані Реальності

Меню для сироїда (що їдять сироїди). Частина 2

Loading.

& nbsp

Продовжую розповідати про меню сироїда. З першою частиною можна ознайомитися тут. У ній я докладно розповів, з яких компонентів складається меню сироїда. Перше місце – зелень, друге

– фрукти і овочі. Ще раз повторюся, чим вище місце, тим більше частка цього продукту в раціоні. Розбираємося далі, що ж ще їдять сироїди.

Третє місце – лісові, садові, городні ягоди (опціонально)

Вищевикладене знову належить швидше до жителів міст. У жителів природи є ще один чудовий продукт & # 8211; це ягоди. Пора ягід наступає влітку і триває до глибокої осені. Це відмінна їжа для сироїдів! На власному досвіді випробував всю користь і силу цього продукту.

Що входить конкретно в мій раціон як сироїда: малина, полуниця, суниця, чорниця, брусниця, журавлина, агрус, смородина, ірга, горобина. У Вас, залежно від географічної смуги, склад може варіюватися. Влітку відсоток ягід в моєму раціоні доходить до 70%. Все це дарує мені прекрасне самопочуття. Хочеться стрибати, бігати і ходити босоніж по росі.

Четверте місце – горіхи і сухофрукти

Така їжа для сироїдів як горіхи, насіння, сухофрукти найбільше підходить для зимового періоду. Але відразу хочу попередити, не допускайте моїх помилок. Сухофрукти і горіхи це продукти не для меню сироїда . Вони довгий час складали в моєму раціоні до 75%. Це не сироїдіння швидше вегетаріанство. Вони дають полегшення процесу травлення, але от процес очищення і відновлення організму не запускають… Їх частка в раціоні сироїда, на мою думку, повинна бути не більше 10%, не більше 15% & # 8211; взимку. Що я маю на увазі під горіхами і сухофруктами? Горіхи: кедрові, волоські, фундук, мигдаль. Сухофрукти: фініки, курага, урюк, синій родзинки, інжир. Частку інших сухофруктів (диня, папайя, ананас, кизил та ін.) І горіхів (кешью, фісташки та ін.) Я б в раціоні не здіймав більш 10%. Зверніть увагу, я не називаю арахіс. Бо він ніякого відношення до горіхів не має.

Горіхи багаті жирами, а не білком. Більш докладно про сироїдіння і горіхи написано тут.

Його споживання допустимо в сирому вигляді в дуже малих кількостях. Тому як це боби. У висушеному вигляді вони дають більше навантаження на печінку. Ви й самі можете переконатися в цьому, прокинувшись зранку, після з’їденого напередодні арахісу. У роті сухість і весь язик обкладений – свідоцтво навантаження на травний тракт, зокрема печінку. Якщо все-таки дуже хочеться поїсти арахісу, то краще його розмочувати або пророщувати.

Саме жахливої??навантаженням на печінку і пояснюється неприємний запах з рота у більшості людей. Раз з рота погано пахне, значить, печінка вже дуже засмічена. У сироїда приємний запах тіла. бо його організм чистий і вчасно виводить всі шлаки і токсини.

Рослинні масла, 5д і вода

Увага, важливе зауваження. Соняшникова олія і навіть оливкова з меню сироїдів краще виключити . Чому? Ви звертали коли-небудь увагу на те, як важко ці масла змиваються з посуду? Тільки за допомогою миючих засобів. Тепер уявіть, як важко доводиться нашому організму! Які масла споживати? Масло розторопші, амаранту, кедрова, лляне .

Якщо для когось неможливе життя без солодкого, то цукор необхідно замінити медом, в ідеалі квітковим пилком (пергою). Ще одне зауваження щодо меду. Хтось не розглядає це продукт як їжу для сироїдів. Я з ними повністю згоден. За відчуттями це зовсім не те. Якщо є мед, то в малих кількостях, бажано розбавляючи водою. В цьому відношенні перга набагато корисніше. Особливо взимку вона просто життєво необхідна!

Тепер, що стосується води. Я дотримуюся думки, що воду необхідно пити, нехай навіть і не хочеться. Знову до жителів міст – не воду з під крана, що не питну з пляшок, чи не мінералку, а воду «живу». Тільки цю воду і повинно пити Сироїду. Та й пересічній людині споживання «живої води» подарує відмінне здоров’я, навіть при харчуванні обробленої їжею. Є багато способів приготування цієї води. З часом я напишу і про це. Поки нічого конкретно говорити не буду, бо досвіду в цьому питанні у мене поки що обмаль. Передбачаю Ваші зауваження. Чому не можна пити воду з-під крана і виключити цей продукт з меню, не тільки сироїда, та й інших людей, думаю, писати не варто – самі все знаєте. А от про решту воду напишу. Питна вода в пляшках це класична «мертва вода». По-перше, невідомо місце, звідки її брали, по-друге, якими фільтрами очищали, по-третє, така вода піддалася «інформаційного забруднення» (дивись досліди Масару Емото).

Всі ці нібито життєво необхідні організму солі і мінерали, які міститися в так званій «мінералці» здебільшого додаються в воду в процесі виробництва. Тому їх концентрація в пляшках з водою неймовірно завищена. Та й я б посперечався щодо необхідності для організму такої води. Якщо вже пити мінералку, то дуже розбавлену дистильованою водою.

Ось вобщем-то і все. Це дуже поверхневий екскурс в меню сироїда . Щоб розписати все докладно буде потрібно написати цілу книгу. І до того ж все дуже індивідуально. Хтось дотримується зовсім іншої раціону і відчуває себе відмінно, і він теж буде правий. Моя стаття це не істина в останній інстанції. Буду радий Вашим побажанням, справедливій критиці в коментарях. У наступній частині статті поговоримо про те, як, коли і де, вибирати продукти для сироїда. Я не прощаюся.

Схожі думки:

Знаходять:

  • меню сироїда
  • продукти для сироїдів
  • їжа сироїда
  • продукти для сироїдів львів
  • що зранку перга чи вода