Молібден, недолік і надлишок молібдену, роль молібдену в організмі людини, зміст молібдену в продуктах

Молібден

Молібден є одним з найважливіших мікроелементів, що містяться в нашому організмі. Він виконує ряд зовсім різних функцій. Приміром, він здатний підтримувати стан зубної тканини, не затримуючи фтор в організмі. Він стимулює роботу ферментів, які забезпечують

дихання тканин, а ці процеси дуже важливі для розвитку та росту клітин. Допомагає вивести сечову кислоту з організму, тим самим запобігаючи розвитку подагри. Цей мікроелемент & ndash; каталізатор окислювальних реакцій.

Дорослий організм містить приблизно дев’ять міліграмів молібдену. Основна кількість знаходиться в нирках, мозку, щитовидної залозі, печінки і в кістковій тканині. Найчастіше потрапляє в організм в результаті дихання або харчування.

Недолік молібдену можуть викликати такі речовини, як вольфрам, свинець і натрій. Але збільшення його концентрації залежить від дефіциту заліза і міді.

Роль молібдену в організмі людини:

Як вже було сказано вище, молібден виконує безліч корисних функцій для організму:

& bull; Сприяє таким процесам, як метаболізм білків, вуглеводів і жирів

& bull; Здатний нормалізувати статеву функцію

& bull; Активує ферменти, що відповідають за зріст і розвиток організму, що впливає на стимулювання росту людини

& bull; Затримуючи фтор в організмі, зміцнює зубну тканину. Тим самим захищаючи зуби від карієсу і мікробів

& bull; Приймає участь в синтезі амінокислот

& bull; Надає серйозний вплив обмін в організмі таких вітамінів. як С. Е і В12

& bull; Впливає на створення якісного складу мікрофлори кишечника

Мікроелемент важливий для роботи ксантооксідази. Це фермент, що забезпечує обробку з’єднань азоту в нашому організмі. Коли він потрапляє в кров, він переміщається в печінку, де використовується для хорошої роботи синтезу ферментів. Виводиться з організму за допомогою нирок, так як саме там висока концентрація молібдену. Тому накопичений надлишок молібдену накопичується в організмі і виводиться через нирки разом з жовчю.

Також, речовина сприяє активному обміну речовин, а його властивості здатні благотворно впливати на статеву систему, наприклад як попередження про розвиток імпотенції. При достатній кількості молібдену в крові, відбувається прискорення виведення алкогольних і тютюнових токсинів з організму.

Добова потреба в молібдені:

Дорослій людині і підлітку в день потрібно всього лише від сімдесяти до трьохсот мкг. молібдену. Але дітям молодше десяти років потрібно лише від п’ятнадцяти до ста п’ятдесяти мкг. мікроелемента, залежно від маси і розміру тіла.

Якщо ви страждаєте імпотенцією або карієсом, то вам потрібно збіль8ити дозу прийнятого молібдену.

Вченим вдалося з’ясувати, що для нормального самопочуття людини, організму можна засвоювати меншу дозу молібдену, ніж прийнято вважати. А найкраще засвоюється цей елемент із зелених листових овочів.

Симптоми недоліку молібдену:

Недолік молібдену в організмі & ndash; явище рідкісне, але зустріти таке все-таки можливо. Він може розвинутися у людини, яка отримує внутрішньовенне харчування тривалий час. Такі люди найчастіше знаходяться в реанімації або це ті, у кого є проблеми з роботою шлунково-кишкового тракту. Також, іншою причиною виникнення дефіциту може стати вегетаріанська дієта, яка не збалансована і має дефекти. Через це процес всмоктування в шлуночку порушується, внаслідок чого людина може постраждати від такого виду захворювання.

Діти, які мають вже хронічна нестача цього мікроелемента, можуть піддаватися різних патологій, наприклад як порушення роботи і розвитку головного мозку, розвиток розумової відсталості і проблеми із зором. До того ж, недолік молібдену в організмі підвищує шанс розвитку раку стравоходу.

Основні симптоми:

& bull; Надмірна збудливість і дратівливість

& bull; Постійна нудота, блювота і задишка

& bull; Розвиток карієсу

& bull; Тахікардія

& bull; Ризик початку імпотенції

& bull; Кома

У результаті дефіциту йде порушення білкового обміну, в ході якого знижується робота імунної системи і людина починає втрачати масу тіла. Шкіра, м’язи починають обвисати, стаючи в’ялими. З’являються набряки.

Можливо початок процесу випадання волосся, поява грибкових захворювань на нігтях.

Симптоми надлишку молібдену:

Молібден & ndash; токсична речовина. Максимальна доза його для людини становить приблизно 5 міліграмів. При дозі в п’ятдесят міліграмів & ndash; летальний результат. Але створити ситуацію надлишку цією речовиною досить важко.

Симптоми:

& bull; Подразливість слизових оболонок

& bull; Розлади кишечника

& bull; Підвищення кислоти в сечі

& bull; Різке зниження маси тіла

& bull; Затримка росту

& bull; Сечокам’яна хвороба

& bull; Пневмоконіоз

Щоб уникнути передозування мікроелемента в вашому організмі, вам потрібно правильно стежити за своїм харчуванням і способом життя.

При виявленні будь-якого симптому відразу звертайтеся до лікаря. Вам призначать ліки, які містять мідь і сірку. До того ж, вам доведеться збільшити вживання продуктів з вмістом таких елементів, а продукти, що містять молібден, виключити з вашого раціону харчування.

У яких продуктах міститься молібден:

У моркви, часнику, агрусі, кольоровій капусті, дині, кавуні, грибах, морепродуктах і молочних продуктах міститься підвищена концентрація молібдену.

Знаходять:

  • надлишок молібдену в організмі
  • в яких продуктах є молібден
  • в яких продуктах молибден
  • вплив молібдену на організм людини
  • надлишок молібдена
  • надлишок молібдену