Морква корисні властивості

Морква: корисні властивості

Корисні властивості моркви допомагають при захворюваннях печінки, недокрів’ї, шлунка, порушенні мінерального обміну.

Морква: корисні властивості для очей

У моркві містяться незначна кількість білків і жирів і досить багато вуглеводів. А також пектини, органічні кислоти та харчові волокна. Крім того, морква багата вітамінами А, В8 і бета-каротином (провітамін А).

Саме через бета-каротину морква має корисні властивості для очей, так як він важливий для роботи сітківки. Так що якщо ваша робота – це робота з комп’ютером або ви водій, їжте морквину. Правда, коли зір знижений, морква, хоч їжте її кілограмами, його не виправить, зате не дасть погіршуватися, а якщо зір нормальний, то підтримає на цьому рівні.

Наявність же в моркви пектину, калію і харчових волокон допомагає нашому шлунково-кишковому тракту: вони стимулюють роботу шлунку і кишечника, а пектин і волокна поглинають шкідливі речовини. Більш того, якщо хочете знизити холестерин. порада така – морква, морква, морква!

Так само морква містить фітонциди. Досить пожувати морквину – і кількість мікробів у роті різко зменшиться. Саме ця якість моркви дає право зараховувати її до продуктів, що допомагають зберегти здоров’я зубів і ясен.

Морква: корисні властивості соку

Морква можна їсти, почистивши, моркву можна зварити, можна зробити морквяний сік. Звичайно, якщо сама морква корисна, то й варена і у вигляді соку вона корисна теж. Так, варена морква надає велику підтримку організму в боротьбі з дисбактеріозом. Її корисно їсти людям у віці при захворюваннях серцево-судинної системи і атеросклерозі.

Морквяний сік п’ють при захворюваннях печінки, недокрів’ї, шлунка, порушенні мінерального обміну. Проте варто пам’ятати, що морква, варена морква і морквяний сік мають проносних дією.

Крім того сік моркви підвищує опірність організму до інфекцій, так що його дуже корисно пити в сезон застуд або при ризику “підхопити” якусь інфекцію.

Знаходять:

  • варена морква проблеми з жкт можна кушать
  • морква і зір
  • морква кормсна для шлунку
  • чи мож морквою справитии зір
  • Ясен корисні властивості