Настій ягід чорної смородини і шипшини

Бабушкіна медицина Лікування травами Настій ягід чорної смородини і шипшини

Цей рецепт дуже добре підійде людям, страждаючим від авітамінозу (нестачі вітамінів). Ягоди чорної смородини і плоди шипшини є справжнім джерелом вітамінів. Так, в ягодах чорної смородини

містяться вітаміни В1, В2, В6, В9, D, Е, К, Р, А. Особливо в ній багато вітамінів С, в деяких сортах до 568 мг. на 100 гр. ягідної маси.

Не менш корисними і витамино-насиченими є плоди шипшини, в яких у великій кількості міститься вітаміни В, А, С, вітаміни Р, К, Е. В Дуже багато в плодах шипшини вітаміну С.

Як зробити настій?

Візьміть приблизно порівну ягід чорної смородини – 10 гр, і плодів шипшини – 10гр. Столову ложку суміші цих ягід заваріть двома склянками окропу, після чого відвар треба настояти протягом години, потім процідити через марлю і додати за смаком цукор.

Приймати вийшов настій по півсклянки 3 рази на день при авітамінозі.