ОБГОРТАННЯ для схуднення (особистий досвід)

ОБГОРТАННЯ для схуднення (особистий досвід) Для всіх

Дівчатка, багато хто з вас мене запитують, які процедури і як я роблю. Я думаю, що не відкрию вам Америку, сказавши, що саме і як я роблю, АЛЕ… особистий досвід завжди цікавий і корисний. Тому я зроблю у себе в журналі ряд постів з позначкою «особистий досвід».

І перший пост буде на тему ОБГОРТАННЯ .

перше, відразу хочу сказати, що дана процедура повинна бути у вас в режимі дня як мінімум раз на тиждень, навіть якщо ви всього лише хочете підтримувати свою вагу і виглядати відмінно. Якщо ж ваша мета – схуднути, обгортання краще робити курсами по 10 процедур.

друге, роблячи обгортання, ви одним пострілом можете вбити двох зайців, тому що обгортання допоможе вам:

1) зрушити вагу, у випадку якщо у вас вага встав.

2) зменшити обсяги проблемних зон,

3) позбавити від ненависного целюліту

4) поліпшити стан шкіри.

Особисто я випробувала поки не так багато обгортань, так що цей пост має намір поповнювати у міру накопичення досвіду. Особисто я не користуюся обгортаннями з тюбиків і не ходжу в салони, у мене все обгортання з натуральних продуктів, доступних практично всім.

І повторюся, в цьому пості ТІЛЬКИ МІЙ ОСОБИСТИЙ ДОСВІД!

1. Гірчичне обгортання.

Я пробувала робити різні обгортання з гірчицею, але зупинила свій вибір на цьому рецепті, тому що для мене воно більш доступно за ціною, ніж гірчично-медове і гірчично-Глиняни.

Отже, детальний рецепт що та як і протипоказання для обгортання тут www. baby. ru/blogs/post/142206354-123409661/

Інгредієнти: Гірчичний порошок 2 столові ложки, щіпка солі (бажано великої або морської), 1/2 чайної ложки оцту (можна яблучного, винного), цукор 2 чайні ложки, тепла вода

Мені цієї кількості вистачає тільки на ляшки, якщо ще робити і на живіт потрібно 3 ложки гірчиці, 3/4 оцту і 3 – цукру. До речі, при місячних робити обгортання на живіт не можна, а от на ляшки можна.

Тримати гірчицю під плівкою потрібно 30-40 хвилин, загорнувшись у ковдру. Якщо печіння несильно, можна 1 годину, якщо пече різко – змити відразу.

речі, при процедурі не можна пити і є. Головне, не допустити опік, так що уважніше прислухатися до відчуттів. У мене як правило живіт починає палити раніше, ніж стегна. У цьому випадку я спускаю плівку з живота і чекаю коли запалить ноги)) До речі, один раз був опік, перетримала, просидівши в інтернеті) довелося два дні мазати Рятівником. Робити повторне обгортання, якщо не спала почервоніння, МОЖНА. Зазвичай курс з 10 процедур через день.

Після того, як змиваю гірчицю в душі БЕЗ ГЕЛЮ для душу, мажу зволожуючим кремом або активні сжигателем жиру від Флоресан. Приємний такий холодок від нього.

Як правило, від такого обгортання на ранок схил 200-300 г і ДУЖЕ добре йдуть обсяги. Я тільки в Ляшка за курс обгортання прибрала по 3 см.

2. Обгортання з яблучним оцтом.

Як його роблю я:

Яблучний оцет 5% розводжу водою 1:1, змочую марлю, обертаю ноги і живіт, зверху плівкою і напинають термоштани (можна і під ковдру, але оцет протікає, треба застеляти пакетами), тримаю 1:00, потім змиваю гелем для душу і мажу зволожуючим кремом)) у мене Нивеа Експрес-зволоження

Важливо, щоб яблучний оцет був НАТУРАЛЬНИЙ. 5%-ий розлучається 1:1, 9%-ий 1:2.

Кількість розчину розрахувати треба самим. Я беру стакан 150 мл десь, 300 мл розчину виходить і моя марля все вбирає. треба дивитися за матеріалами, якщо простирадло на клапті порізати, то більше вбере, тоді й більше розчину треба.

Обгортання чудово тим, що після нього ДУЖЕ хороші схили. За два дні обгортань у мене пішло 900 г!

Що треба врахувати:

Найважливіше, щоб до оцту не було доступу кисню. Ніби як найкраще залізти під ковдру і загорнутися в кокон, АЛЕ!:

– яблучний оцет має специфічний кислий запах, не дуже приємний, через плівку оцет просочується, запах вивітрюється не відразу, так що ліжко застелите пакетами і ковдру візьміть, яке вам не знадобиться в найближчі кілька годин. Я вихід знайшла в термоштанами, і час економиться, і доступу кисню немає, і розігрітися можна з навантаженням.

Перевага оцтового обгортання, що його можна робити щодня, а ще можна випити теплий чай під час процедури. Курс 10 процедур. Кажуть, що при початковій стадії целюліту такі обгортання допомагають повернути ідеальний стан шкіри вже через 3 процедури. Але не знаю, не перевіряла))

3. Кавово-медове обгортання

Це обгортання я ще не робила тривалим курсом, але після одного разу помітила, що шкіра стала дуже приємною на дотик. З одного разу вирішила для себе, що цей рецепт не самий похудательной, зате для підтримки краси саме воно)))

Я робила так:

1 ст. л меленої кави змішати з 1 ст. л. теплого меду, додати 1 ч. л. оливкової олії.

Суміш нанести на живіт під плівку, тримати 1-1.5 години.

Поки це все. Дівчатка, якщо є питання – відповім і поповню статтю.

Повторюся, статтю намір поповнювати у міру накопичення досвіду. В даний момент я на курсі оцтового обгортання.

ДІВЧИНКИ, ПОПЕРЕДЖАЮ: ЯКЩО В ПРОЦЕСІ ОБГОРТАННЯ У ВАС неприємні відчуття, НЕ ТРЕБА ТЕРПІТИ. Змивати ЙОГО ВІДРАЗУ І ШУКАЙТЕ, ЩО ПІДХОДИТЬ САМЕ ВАМ!

Не треба мене поминати «добрими словами», мій організм реагує так, а ваш, може, зовсім по-іншому! Вчіться слухати своє тіло.

Всім удачі в боротьбі із зайвими кілограмами.

Знаходять:

  • оцет на живіт
  • оцтове обгортання досвід
  • Цукрові обгортання
  • чи можна постити коли мiсячнi
  • чи можна робити гірчичні обгортання на живіт 2 р на день
  • Чи можна робити гірчичне обгортуваня коли є місячні?
  • чи можна робити обгортання від целюліту при місячних
  • чи можна робити обгортання на ноги під час місячних
  • чи можна робити обгортання під час місячних
  • чи можна робити обгортання столовим оцтом