Паріма НОГИ ПРАВИЛЬНО

розсудливість Зберігайте душевний світ, попри все, не дивлячись ні на що. Паріма НОГИ ПРАВИЛЬНО

Дата: 04.10.2011

Здавна рада парити ноги при застуді відомий широко серед різних верств населення. Але далеко не всі знають, як парити ноги правильно. Здається, що може бути хитрого в такій старовинної лікувальної процедури. Але це помилкова думка.

Почнемо з протипоказань.

Не можна парити ноги при менструації, під час вагітності, протипоказана ця процедура гіпертонікам, людям з серцево-судинними захворюваннями.

Не можна парити ноги перед виходом на вулицю. Найкраще робити це перед сном

А тепер про те, як парити ноги правильно. Вибір ємності багатьом здається простим – тазик.

Але тазик не дає оптимального результату. Краще відро, хоча днище відра інший раз і узковато для ступень ніг. Якщо ви парите ноги у відрі, то прогріваються не тільки ступні, а й м’язи гомілки. Це дуже корисно.

В давнину ноги парили в балію – така широка, низька ємність, що нагадує обрізану бочку.

Наші предки знали, як отримати оптимальний результат від цієї процедури.

На дно відра рекомендується покласти шматок лляної тканини, температура води повинна бути +38. Потім потрібно додавати воду до 40-42 градусів.

Старовинний рада парити ноги з гірчицею сьогодні вже не вважається оптимальним. Гірчиця розпушує шкіру ніг, прискорює процес прогріву. Але краще все ж парити ноги в різних відварах і настоях.

Дуже добре парити ноги у відварі шавлії або м’яти. Так одночасно відбувається інгаляція парами запашних рослин, які допомагають усунути закладеність носа при застуді.

Якщо ж ви воліє гірчицю, то додайте в ємність з розчином гірчиці кілька крапель олії м’яти, евкаліпта або іншої рослини.

Час цієї оздоровчої процедури може бути від 10 хвилин до 30. Вийнявши ноги, протріть їх насухо, надіньте бавовняні або вовняні шкарпетки і лягайте під ковдру.

Знаходять:

  • Опис Правильної Ступні
  • що дає парення ніг
  • Якщо парити ноги перед виходом на вулицю
No Video