Перехід на сироїдіння. Поради Арі Ясан. Теорія. ВЕГЕТАРІАНСТВО І СИРОЇДІННЯ Арі Ясан

Мене дуже часто запитують, як краще перейти на сироїдіння. У цій замітці – кілька моїх порад початківцям сироїдам. Не претендую на істину в останній інстанції, але все ж мені б самій не завадили такі поради в свій час. Принаймні, є над чим замислитися.

Всім, хто хоче перейти на сироїдіння Арі Ясан радить таку схему.

Перше: потрібно ТЕОРЕТИЧНО усвідомити сироїдіння, вивчити літературу, матеріал на форумах та відгуки інших людей. Не варто підходити несерйозно до настільки радикальної зміни у своєму житті. А якщо ви не готові працювати зі своєю свідомістю, самостійно шукати відповіді на питання і переживати деякий дискомфорт від переходу, то, напевно і починати не варто)

Друге. Непогано б перед переходом прочистити фізичну систему за допомогою відповідних процедур. Я особисто застосовувала чистку печінки оливковою олією і Шанк-Пракшалану і завжди після цього відчувала себе краще. Досі зрідка практикую.

(Продовжити)

Третє. Будьте готові до того, що деякий час сира їжа вас не буде насичувати, бо ще не сформувалася необхідна мікрофлора. Щоб корисні бактерії скоріше заселили ваш кишечник, він повинен бути чистим (кишечник теж можна почистити за допомогою спец. Процедур). Можна попити препарати з мікрофлорою. я іноді пила Хілак форте, нічого поганого не помітила.

З досвіду можу сказати: відчуття нестерпного ГОЛОДУ (душу готовий продати за шоколадку) – помилкове. Воно виникає внаслідок наркотичної залежності від вареної їжі. Якщо ви усвідомлюєте, що є харчові НАРКОМАНОМ, то буде набагато легше керувати цим відчуттям. Якщо ж ви продовжуєте вірити, що м’ясо вам необхідно, а його відсутність підірве ваше здоров’я – з таким установками у свідомості ви далеко не просунетеся (тоді повертаємося знову до першого пункту)

Четверте. НЕ чекайте швидких РЕЗУЛЬТАТІВ!

дорогі мої, ви десятиліть їли варену їжу, як можна очікувати, що за два дні (за два місяці) організм перебудується і видужає від усіх застарілих болячок.

Їй-богу, це дуже наївний підхід!!

Ви звичайно, відразу відчуєте себе краще (у хворих на діабет буквально через кілька днів нормалізується цукор в крові), але перебудовуватися ваш організм буде довго і нудно. І швидше за все через біль.

П’яте. Я раджу виділити РІК для переходу на сироїдіння і тільки по завершенні цього періоду робити якісь висновки про свій стан. Мій перший рік був непростим. всяке бувало. Зриви потрібно сприймати як нормальне явище, головне – після зриву не відмовлятися від свого наміру.

Будь-який лікар підтвердить, що сироїдіння як тимчасовий захід – дуже корисно, тому не варто піддаватися паніці і перебільшувати хворобливі реакції свого організму. Якщо вже зовсім погано стане – повернетеся до звичайного харчування.

Для мене сироїдіння зав4и було ДУХОВНИМ явищем. Це в першу чергу ПЕРЕВОРОТ У СВІДОМОСТІ, а не в тілі. Якщо ви не збирається нічого міняти в своєму світогляді, то краще і не пробувати нову систему харчування.

No Video