Плавний перехід на сироїдіння

Плавний перехід на сироїдіння

Кількість часу, необхідний для переходу на сиру їжу, залежить від віку, здоров’я, характеру людини, її професії та інших факторів. Пристосовування може тривати роками, так як звички організму мають величезне значення в харчуванні. Крім того, в період

звикання до сирої їжі треба перетерпіти ряд можливих неприємних відчуттів або розладів з боку шлунково-кишкового тракту і загальне нездужання.

Кінець літа і осінь & ndash; найбільш підходящий час для & laquo; пробного сироїдіння & raquo ;, особливо період відпустки. За твердженнями сироїдів, в результаті пробного харчування тільки сирою їжею людина відчуває незвичайну легкість в рухах, ясність розуму і бадьорий настрій. Маса тіла майже завжди знижується, але потім після пристосування організму до нового харчування вона нормалізується.

Ті, хто починає з сироїдіння . часто приходять до розуміння, що харчування, х і вплив сонячних променів в організмі нашому воєдино пов’язані, і стають натуристами.

Тактика переходу на полусироеденіе досить проста: спочатку привчаєте себе до сирого вечері (наприклад, свіжі фрукти і сухофрукти), потім, попрівикнув, додаєте і сирої сніданок (сирі овочі плюс горіхи або насіння олійних культур), а для обіду залишаєте звичну варену їжу, але і його вельми корисно починати хоча б з невеликої порції сирих овочів. Інших влаштовують фруктові сніданки та вечері плюс обід із сирих овочів із згаданою вище білкової добавкою. Важливо йти повільно і не форсувати перебудову, даючи організму можливість пристосуватися до нової їжі.

Якщо ви житті не мислите без м’яса, алкоголю, вам буде дуже важко. Але завжди треба пам’ятати – цього хочеться не вам, це вони вимагають сміття, до якого звикли. Це ви – & laquo; людина розумна & raquo ;, можете оцінити і зрозуміти, що вас вбиває, а що дає життя. Вони не здатні зрозуміти, що чим більше їжі вони просять, тим швидше позбудуться того, хто їх годує.

Перехід на сироїдіння – сире, живе харчування, може тривати від року до п’яти років.

Тривалість підготовки до переходу ви визначаєте самі.

Перший крок у переході на сироїдіння – відмова від важких & laquo; наркотиків & raquo; – М’яса, ковбас, сирів. Потім – обов’язково від молока і молочних продуктів, особливо враховуючи той факт, що майже не залишилося натурального молока. І те, що молоко – самий обвинувачений продукт у справі забруднення нашого організму біоагрессорамі.

Наступний етап в переході на сироїдіння – відмова від хліба, мучного, кондитерського, цукру. М’ясо можете спочатку замінити рибою, потім спожити рибу раз на тиждень. Перейти на хліб з борошна грубого помелу, поступово виводячи з ужитку. Солодощі легко замінити сухофруктами – родзинками, курагою, фініками.

Важко скасувати звичку пити каву, чай, але все в наших силах і з Божою допомогою можна все подолати.

Спробуйте випробувати себе і проведіть один день в тиждень на сирої їжі, потім збільште число таких днів. І настане день, коли ви рішуче і безповоротно відкинете харчування вбитої їжею.

Найближчі роки будуть дуже важкими для людства. Земля все ближче підходить до Сонця, озоновий шар, що захищає нас від космічної радіації, скоро зникне.

Сироїдіння в кілька разів збільшує захист від радіації, а значить, рятує від раку крови. При вареноеденіі у людини протягом року близько 1% тканин заміщається на мікробну масу, але при переході на сироїдіння зворотний процес йде вдвічі-втричі швидше.

Організму потрібні жири, білки, вуглеводи і ще багато різного.

Білки – це горіхи, бобові, гриби. Вуглеводи – це фрукти, овочі, ягоди, сухофрукти (фініки, родзинки, курага).

При цьому треба пам’ятати, що змінюючи стан їжі, треба міняти і ритуали. При сироїдінні, втім, як і вареноеденіі, сигналом до прийому їжі служить відчуття голоду – їжте тоді, коли голодні, і пам’ятайте, що старіння – це накопичення клітинами продуктів метаболізму, які не вдалося вивести за межі клітини.

На закінчення хочу нагадати вам про один дуже важливий обставині: блюдоед,

який перейшов на сироїдіння, в початковій стадії може почувати різні

неспокою, які можуть створити враження, ніби сира їжа йому шкідлива,

знесилює його і т. д. Слід пам’ятати, що всі непорозуміння і хибні уявлення

в області харчування походять від цих чисто зовнішніх, здаються протиріч, і тому

ні в якому разі не слід чіплятися за ці явища, роблячи їх приводом для відмови від

розпочатого. Треба чекати кінцевих результатів, які можуть настати через місяці.

Якщо ж до сирої їжі хоча б іноді буде домішуватися і варена, то результат може

затриматися і бути незначним. Єдино, що можна тимчасово дозволити затятим

стравоманів (але ні в якому разі дітям) – це споживання обмеженої кількості

чорного хліба.

Треба бути твердо впевненим, що всі занепокоєння – це виздоровітельние реакції, і

що особливо важливо, тільки терпінням і наполегливим опором можна позбавитися від

Знаходять:

  • перехід сироїдіння
  • Плавний секс