Почав сироїдіння горіхи потрібно вибирати ретельніше

почав сироїдіння горіхи потрібно вибирати ретельніше

Всі, хто захоплюється здоровим харчуванням або почав сироїдіння горіхи повинні їсти усвідомлюючи, які з них найкорисніші, а які, на жаль, піддаються термічній обробці.

Також Ви повинні зрозуміти, що навіть якщо на прилавку магазина або продуктової розкладці ви бачите слова «сушений» & # 8212; це ще далеко не означає, що вони сушилися дотримуючись прийнятну для сироїдів температуру.

Деякі з них сушать при температурі що досягає навіть 200 градусів за Цельсієм. Про це трохи пізніше, а поки хочеться сказати, що для кожного, хто перейшов на сироїдіння горіхи не повинні відігравати основну роль в отриманні білка.

Тепер більше зупинимося на тому, які для почали сироїдіння горіхи будуть найкориснішими. І це, до речі, відноситься не тільки до сироїдам, а й до всіх хто хоче знати істину.

Саме на нашому, пострадянському просторі, найкраще і корисніше волоські горіхи, так як вони ставляться до їжі благості. А чому це саме так, Ви можете прочитати більше детальней в статті «вживання волоських горіхів».

У цій же статті хочу сказати про їх виробництво і, як наслідок, вплив на нас. У виробничих масштабах їх піддають термічній і зовнішньої хімічної обробкам, так як в них необхідно усунути можливі зародження цвілі і комах.

Тому, як мінімум, необхідно купувати їх в шкаралупі. Якщо ж їх Ви будете купувати вже чищеними в магазинах або на розкладках – швидше за все, для кращого зберігання, їх обробляли хімією. А взагалі, ідеальний варіант, намагатися займатися заготовками самому.

Ну, або на крайній випадок, купувати їх у бабусь в селах або на стихійних ринках. Так у Вас з’являються шанси отримати екологічний продукт. Тепер поговоримо про мигдаль.

А той, хто вже пройшов точку сироїдіння до і після & # 8212; швидше за все вже навчився ретельно вибирати продукти, скажу наступне. Мигдаль найкраще буде засвоюватися організмом без покриває його шкірки. Тому, коли купили мигдаль – покладіть його в воду приблизно на день.

Таким чином, як рекомендують відомі сироїди. шкірка добре розм’якне і її можна буде зняти. І тут важливо не перестаратися з замочуванням, так як після доби у воді мигдаль починає по немногу гнити.

Дуже корисні для перейшли на сироїдіння горіхи кедрового дерева. Їх теж бажано замочувати. А що ще дуже важливо, їх можуть піддавати виробничої обробці.

Тому, якщо ви не знаєте звідки вони приїхали – краще утримайтеся від покупки і пошукайте додаткову інформацію в інтернеті або у кого – то запитайте, де можна дістати більш екологічні. Теж саме можна сказати і про фундук, який по можливості купуйте в шкаралупі.

І в ув’язненні, найнебезпечніші для почали сироїдіння горіхи – це кешью. Небезпечні тому, що дуже часто вони проходять обробкуF2емпературою яка доходить до 200 градусів Цельсія. А що Ви думаєте з цього приводу? Пишіть в коментарях всі Ваші думки & # 8230;