Продукти містять ванадій

Факти про продукти містять ванадій

Привіт, друзі!

Стаття про продукти містять ванадій є поки завершальній в циклі статей про різні мінерали в нашій їжі.

За останні місяці вже було написано близько 10 – 15 статей подібного плану.

Наприклад, ось минулого разу ми говорили про германій і алюміній в їжі.

Можливо, після цієї статті я ще дещо – що напишу на цей рахунок, а поки, не будемо забігати на перед, і приступимо до нашого топіку.

Продукти містять ванадій

Ванадій в організмі

Для чого він нам потрібен, запитаєте Ви? Відповідь проста… Для виробництва нашим організмом енергії, так як він безпосередньо взаємодіє з нашими вуглеводами та жирами. А ще, без нього не може нормально функціонувати наша нервова система.

Добова потреба ванадію (добова норма)

За останніми даними, вчені дійшли висновку, що людському організму необхідно близько 1 – 2 міліграма цього мінералу. До речі, зараз Ви дізнаєтеся, звідки його можна взяти…

Недолік ванадію

Перед тим, як я Вам розповім про їжу, що містить цей мінерал, хочу зауважити, що в разі його нестачі, Ваш організм не так ефективно буде виробляти енергію.

Зміст ванадію в продуктах

У принципі, ми маємо досить непоганий спектр. Якщо більш конкретно, то сюди можна віднести:

    знову таки бобові (тут і квасоля, і горох, і проростки); овочі та зелень: редис, морква, буряк. картопля, салат; плодові: абрикоси, вишня; горіхи, пшениця і ячна крупа.

Продукти містять хлорофіл

Хлорофіл в організмі

З жахом усвідомлюю той факт, що безліч людей просто не усвідомлюють: наскільки важливий хлорофіл в організмі людини. Наприклад, він важливий для:

поліпшення обміну речовин, збагачення організму киснем (що особливо актуально для жителів міст), поліпшення імунітету, якнайшвидшого одужання, виведення токсинів, поліпшення роботи кровоносної і травної систем.

І, це ще не весь список. Словом, Ви і так вже, напевно усвідомили, наскільки він важливий.

Зміст хлорофілу в продуктах

Власне, практично все, що має зелений колір, відносяться до тих продуктів, які мають у своєму складі цей елемент. Звичайно, в зелених цукерках його немає. але у всій зелені його повним повно.

До речі, якщо Ви до сих пір ще не їли бадилля моркви або бадилля буряка, або бадилля редису – я Вам можу тільки поспівчувати… Але, також хлорофіл Ви можете знайти і в:

No Video