Протипоказання Оксісайз – Необхідний Вдумливий Підхід

Протипоказання Оксісайз – Необхідний Вдумливий Підхід

Майже кожна жінка перебуває в постійному пошуку унікальної дієти, відповідної саме їй, і намагається вибрати той комплекс вправ, який швидко і ефективно допоможе їй стати більш привабливою – і для оточуючих, і для самої

себе, коханої. Саме тому у всьому світі настільки популярні всілякі практики такого роду – Йога, Пілатес, Калланетика, Бодіфлекс. Такий вид тренування системи дихання, як Оксісайз, мало кому відомий, тому дана техніка викликає у представниць прекрасної статі великий інтерес. Деякі вважають, що за допомогою цього методу можна швидко і без особливих зусиль позбутися зайвих сантиметрів і кілограмів.

Однак перед початком занять необхідно отримати детальну інформацію про цей метод тренування дихання, а також про можливі протипоказання. Адже Оксісайз – інноваційний комплекс вправ, заснований на правильному диханні. За твердженням його розробників, саме правильне дихання йнуванню жирових відкладень. Під час занять надходить в організм кисень з’єднується з вуглецем, що знаходяться в жирах, завдяки чому вони швидко «спалюються». При цьому все тіло підтягується і знаходить прекрасні форми.

дихальної гімнастики існує чимало, і практично у кожної з них є свої протипоказання. Це відноситься і до комплексу Оксісайз, хоча фахівці і тренери запевняють, що ніяких протипоказань у цього виду дихальних вправ немає. У будь-якому випадку необхідно керуватися принципом розумності і попередньо проконсультуватися з лікарем-терапевтом, який на підставі показників здоров’я визначить, чи немає індивідуальних протипоказань до таких занять.

Безумовним протипоказанням є важка серцево-судинна патологія – легенева гіпертензія, серцева недостатність, аневризма аорти. Про доцільність таких занять слід серйозно подумати і тим, хто страждає підвищеним внутрічерепним тиском або аневризмою судин головного мозку. Протипоказаннями до занять за методом Оксісайз є також запальні захворювання в періоди загострень.

Не рекомендується використовувати цю методику після операції на хребті. Будь-які імплантанти та порожнинні операції також є перешкодами для занять за методом Оксісайз. У цих випадках тривалість реабілітаційного періоду може визначити тільки лікар-фахівець. Не варто займатися цими вправами і при загостренні хронічних захворювань, слід обов’язково дочекатися періоду ремісії.

Серйозними протипоказаннями до занять є кровотечі будь-якої локалізації і вагітність. Перед прийняттям остаточного рішення слід обов’язково звернути увагу на можливі проблеми, пов’язані зі щитовидною залозою. Любителям швидких результатів потрібно враховувати, що, займаючись дихальною гімнастикою за методикою Оксісайз, не можна дотримуватися будь-яку дієту, так як це може привести до серйозних порушень обміну речовин, і тоді про схудненDя доведеться забути.

Людям середнього та старшого віку, слабо підготовленим фізично, слід займатися тільки в щадному режимі, бажано за індивідуально розробленою схемою і під невсипущим наглядом знає свою справу тренера. Слід пам’ятати і про те, що вік бере своє, і тому надмірні, а часом і зовсім непосильні фізичні навантаження не допоможуть повернути молодість, здоров’я і силу.

Протипоказання до занять Оксісайз цілком розумні і обгрунтовані, тому без попереднього медичного обстеження починати займатися цією, нехай навіть надзвичайно ефективною гімнастикою ні в якому разі не можна! Бережіть себе і не намагайтеся стрибнути вище голови, адже всіляких способів скорегувати фігуру і позбавитися від зайвої ваги існує безліч, і не сьогодні, так завтра ви обов’язково зробите правильний вибір. Удачи вам!