Рецепт сімейного щастя Любов Жіночий журнал Cosmopolitan

Рецепт сімейного щастя Вгадай мелодію

Багато жінок наївно вважають, що коханий повинен розуміти їх з півслова. Це, звичайно, можливо, тільки якщо півслово буде якимось таким: “я-так-устала-давай-ты-сам-погуляешь-с-Артамоном-и-вынесешь-му. “Абсолютно

однозначно, в жінці повинна бути загадка. Але ми підозрюємо, що загадувати можна не все. Якщо хочеш, щоб чоловік враховував твоя думка, прислухався до прохань і іноді виконував бажання, варто про них частіше розповідати.” Правда, є нюанс: потрібно досить добре розбиратися в своїх потребах, щоб вміти повідомити про них партнеру, – звертає увагу процесуально-орієнтований психотерапевт Ольга Подільська. – А ще вміти вибирати відповідний для цього момент “.

Шансів мало: якщо ти не вмієш стримуватися. Наприклад, бачиш, що зараз не найкращий момент поскаржитися чоловіку на його маму, але все-таки влаштовуєш скандал. А він відповідає тобі тим же, тому що (сюрприз!) Теж не може стримати себе.

Шанс є: якщо ви обоє відчуваєте, коли варто повідомити про своє невдоволення, а коли краще почекати. Також важливо правильно підбирати слова і тон, щоб людина зрозуміла саме те, що йому хочуть сказати, і погодився обміркувати ситуацію. Діалог, як і здорові відносини, починаються там, де люди готові слухати і чути один одного.

Лише спокій

Вчені Північно-західного університету Каліфорнії виявили: щастя подружжя залежить від уміння дружини відновлювати самовладання після сварки. Так що говорити “узбагойся” краще насамперед собі.

Моя територія

До речі, вміння вибирати відповідний момент для з’ясування відносин безпосередньо пов’язано з тим, чи здатна ти охороняти свою територію. І чи вистачає делікатності не лізти без попиту на його. “Повага і захист своїх кордонів – базова потреба кожної людини, – пояснює системний сімейний психотерапевт Ірина Старцева. Перевірити їх цілісність можна різними способами”. Є фізичні кордони то, як ви входите в особистий простір один одного, наскільки це комфортно обом. І ментальні – ваші почуття, емоції, цінності, смаки та інтереси. Навіть якщо зовсім не попадатися одне одному на очі (хоча складно цього досягти, живучи у типовій однушке), можна легко порушити чужий крихкий внутрішній світ. Задевающие жарти, несправедливі зауваження можуть поранити партнера.

Шансів мало: якщо хтось із вас часто відчуває злість, роздратування, образу – це типові маркери порушених кордонів. Такі почуття виникають, коли партнери надмірно близькі або навпаки, живуть досить відособлено. І когось із двох ця ситуація не влаштовує. У першому випадку один самостверджується за рахунок іншого, критикує його захоплення, негативно оцінює вчинки і думки, може, без попиту бере особисті речі. У другому – не знайомі зі своїми друзями, колегами. Словом, як би дивно не звучало, не пускає в своє звичне коло спілкування. Особливо яскравий показник – роздільна сімейна бухгалтерія або навіть житло. Знову ж якщо комусь із вас двох важко змиритися з таким станом справ,

Шанс є: якщо ви обоє знаєте, що потрібно робити, щоб вам було комфортно перебувати поруч один з одним. Тоді казка “жили довго і щасливо” має всі шанси стати бувальщиною.

Щасливий збіг

Пережити битву за територію та інші конфлікти допомагає здатність бачити майбутнє. І ми не про сверхспособностях. Ми про те, наскільки добре ви обидва розумієте, навіщо ви разом, заради чого терпите “нестерпну легкість буття”. “Усвідомлення цього допоможе при будь сварці, стане потужним ресурсом, який додасть сил і терпіння”, – пояснює Ірина Старцева. Не хвилюйся, якщо раптом спіймала себе на думці, що складно знайти таких же несхожих людей, як ви. Адже взагалі-то спочатку у будь-якої пари є щось спільне – інтереси, погляди, захоплення один одним. Нарешті, бекграунд у вигляді мультфільмів про Гену і Чебурашку і кіно про Електроніка.

Шансів мало: якщо відчуваєш невпевненість у партнері, а будь-які спроби прояснити перспективи закінчуються сварками. Можна, звичайно, поступити, як справжнісінька Скарлетт О’Хара: подумати про все завтра. Але велика ймовірність зустріти цей чудовий день на самоті.

Шанс є: якщо ти готова закрити очі на те, що він готує жирні манти в пароварці, яка взагалі-то призначена для гасіння квасолі. Тому що він дозволив тобі вибрати ім’я для вашого першої дитини, яка з’явиться на світ через пару-трійку років.

Сімейні радості

За даними ВЦИОМ, 77% опитаних вважають, що подружжю слід проводити разом увесь вільний час. Але ще більш важливою складовою сімейного щастя є взаємна повага – вважає абсолютна більшість, 81%.

Крізь терни

Уміння долати життєві негаразди зближує. Вір народному несвідомому, яке передає мудрість поколінь в приказках на зразок цієї: “Хочеш йти швидко – йди один, далеко – йди разом з кимось”. Однак якщо ти самостійна дівчина і вмієш справлятися з різними проблемами, це ще не означає, що так само легко це вийде зробити удвох. Щоб діяти злагоджено, потрібно добре розуміти один одного. Пілоти роботів – “єгерів” з фільму “біж” використовували складну комп’ютерну систему, хатися і думати синхронно, уникати найменших розбіжностей. Нам поки недоступні такі технології, тому й доводиться вигадувати – як разом дозволяти локальні Катастрофка, чи не наплодивши по шляху нових. “Корисно пам’ятати, що всі конфлікти, з якими стикаються сімейні пари, бувають двох видів: внутрішні і зовнішні. Ті, які відбуваються безпосередньо між люблячими, і ті, що приходять ззовні: економічні кризи, безробіття, незадоволені сусіди”, – пояснює Ірина Старцева. І вибирати стратегії їх врегулювання треба, враховуючи цю інформацію.

Шансів мало: якщо ти присідаєш йому на вуха і на шию одночасно, через що він вважає за краще вирішувати все сам, на що ти ображаєшся, після чого він грюкає дверима. Ймовірність, що ви могли б стати пілотами “єгерів” прагне до нуля.

Шанс є: якщо ви зробили разом хоча б один ремонт або виростили хоча б одного кошеняти. Постарайся частіше звертати увагу, як ви поводитеся в конфліктних ситуаціях. На думку Ірини Старцевой, є багато моделей поведінки: переговори, ігнорування, відсторонення, терпляче очікування. Не так важливо, яку саме стратегію оберете ви. Головне, вам вдається прийти до спільного рішення.