Розріджує кров продукти замість аспірину

розріджує кров продукти харчування

У здорових людей кров вільно перетікає по венах і артеріях. Але багато людей страждають від надміру густий крові, постійно котра утворює згустки. Ці згустки, рано чи пізно, призводять до інфаркту або інсульту. Таким пацієнтам призначають розріджують кров препарати. Аналогічними властивостями володіють і деякі продукти харчування. Включіть їх у свій раціон для полегшення кровотоку.

Часник Імбир

Імбир традиційно використовують для допомоги травленню і серцю, при розладах шлунка, діареї, нудоті, артриті і кольках. Ця спеція полегшує симптоми застуди і грипу, зменшує запалення, позбавляє від головного болю. Крім того, імбир розріджує кров, сприяє розслабленню кровоносних судин і серцевого м’яза, знижує рівень холестерину, запобігає згортання крові та сприяє нормальному кровотоку.

Риб’ячий жир

Риб’ячий жир – концентрований джерело омега-3. Містить два ключові компоненти зі списку незамінних жирних кислот, які легко засвоюються організмом: DHA і EPA. Ці природні коагулянти змінюють здатність тромбоцитів до злипання, скорочують виробництво речовин запального характеру і не дають їм накопичуватися на стінках артерій.

Джерела саліцилатів

Саліцилати містяться в багатьох продуктах харчування. Подібно старому доброму аспірину, вони розріджують кров, блокуючи механізм її згортання за допомогою вітаміну K, і природним чином зменшують запалення.

Серед продуктів з високим вмістом саліцилатів перше місце займають фрукти і овочі: родзинки і чорнослив, вишня і журавлина, чорниця і полуниця, виноград, мандарини і апельсини, листова зелень. Саліцилати також присутні в оцті, вині, листі м’яти перцевої, натуральному меді, яблучному і грушевому сидрі.

Джерела вітаміну E

За даними американських дієтологів з Інституту Лайнуса Полінга, достатній рівень вітаміну E на 21% знижує ймовірність утворення кров’яних згустків. Харчові добавки з цим вітаміном нерідко приписують людям з венозною тромбоемболією. Це дуже небезпечне захворювання, при якому утворився у вені тромб виривається на свободу. Він може потрапити в легені, серце або мозок і повністю перекрити кровотік.

Натуральні джерела вітаміну E, що розріджують кров: рослинні олії (оливкова, соняшникова та сафлорова), арахіс, фундук і мигдаль, цільні злаки і овочі (шпинат, морква і авокадо).

Знаходять:

  • Овочі які розріджують кров
  • омега для розрідження крові
  • список продуктів з вмісом саліцилатів
  • чи розріджує кров при вагітності чорнослив
No Video