Що говорить медицина про корисні властивості стевії?

Що говорить медицина про корисні властивості стевії?

Друзі, раз ми сьогодні говоримо про корисні властивості стевії – відразу повинно бути зрозумілим, що ця рослина буде виставлено в позитивному світлі.

Хоча, є досить велика кількість суперечок і досліджень, які нібито підтверджують, що сама по собі стевія шкоду завдає . і, тому, не повинна застосовуватися людиною в харчуванні.

І, так як ці суперечки і «перетягування ковдри» ведуться вже досить давно – немає особливого сенсу перераховувати всі ті сотні наукових висновків і доводів, які, часом, суперечать один одному.

Як висновок з усіх цих дискусій хочу сказати, що всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ), в червні – липні 2004 року винесла вирок, в якому ця рослина було визнано придатним в харчуванні людини.

Єдине, що необхідно знати про всі лікувальні рослини, та й не тільки лікувальні, а взагалі про всі продукти – у всього є своя норма. Як приклад, від меду теж може почати боліти живіт, якщо його з’їсти понад норму. До чого я навів цей приклад? Справа в тому, що для стевії теж існують свої норми употребленія. Кстаті, рекомендую почитати про протипоказання.

Так, та ж ВООЗ заявила, що допустимою для вживання добової нормою є кількість не перевищує значення в 2 міліграми на кожен кілограм ваги. Якщо грубо порівняти зі звичним нам цукром – це не більше, ніж 40 грамів на добу. Ну, а тепер, давайте поговоримо, безпосередньо, і про корисне.

Корисні властивості стевії

Як і багато трави, та й рослинна їжа в цілому, стевія шкоди не тільки не несе, а, навпаки, містить в собі безліч необхідних нам вітамінів, мінералів та інших потрібних сполук. Так, в ній були знайдені такі вітаміни як: ретинол (вітамін А), кілька вітамінів з групи В (В1, В2, В6, В9), аскорбінову кислоту (вітамін С), а також Е.

Звичайно, при нормі в 40 грам, багато чого отримати нам не вдасться, але, що – то залишиться. Якщо говорити про мінерали, то вона багата на: кальцій, калій, а ще фосфор. Ну, і якщо сказати про ті мінерали, які не так широко поширені в їжі – то слід виділити наявність хрому, селену, кремнію, цинку.

Що особливо повинно Вас порадувати – це наявність багатої структури антиоксидантів. А Ви, напевно, знаєте, що всі антиоксиданти як не можна краще впливають на клітини нашого тіла. І, тут можна тин, кварцетин, а також інші флавонідние сполуки, які є антиоксидантами.

Виходячи з вищесказаного можна тільки зробити попередній висновок, що стевія підходить ті людям, у яких є проблеми з обміном речовин, а також і тим, хто хоче скинути зайві кілограми. А ще, всі перераховані вище заяви і твердження мають під собою основу. Так, Міністерство Охорони здоров’я Російської Федерації не так давно видало висновок, що застосування і вживання цього рослина несе в собі позитивн9 ефект.

Так, коли людина його вживає – це призводить до поліпшення функції імунної системи, а також поліпшенню та інших внутрішніх органів. Так, було підтверджено позитивний вплив на такі органи як: печінка, нирки, а також кровоносну систему і суглоби.

Можна навіть сказати, що якщо Ви заміните звичайний цукор на натуральний мед і стевію, які роблять більш сприятливий вплив на організм – це добре відіб’ється на загальному здоров’я. А хто вже дізнавшись про корисні властивості стевії пробував її їсти або використовувати? © http://primenimudrost. ru